拔自己头发的少女

小玲子

这是五年前的一个案例，母亲打来电话求助，说女儿得了一种“怪病”，总是拔自己的头发。起初以为孩子头皮有病，到皮肤科就诊，医生说是脂溢性皮炎，用药治疗不见效果，又给她买了“毛发生长剂”，还是不管用。孩子自己也说不想拔头发，但总是控制不住，现在头顶头发很稀少，某些部位还形成了“斑秃”。

孩子马上就要高考了，这对孩子的学习产生了很大的负面影响.......听完母亲的讲述，我告诉她这是心理因素导致的，建议母亲尽快带孩子来做心理咨询调整。

约定好咨询时间，五天后妈妈带着孩子从外地来到了咨询室。女孩头上戴一顶粉红色的遮阳帽，长得眉清目秀，面带微笑，一脸可爱，只是显得有些拘谨。可她的妈妈却是愁容满面。

妈妈说：“孩子自小很文静很乖，学习也很努力。小学时成绩很好，初中时成绩下降，在中等偏上一点，与老师同学关系都不错。不知为什么，从初二开始拔自己头发，到初三时情况变得严重起来。

现在高三，只要是看书做作业就不自觉的拔头发，一边学习一边拔，学习完，留下一地被拔下来的头发，训斥她两句，就躲在厕所里拔。头发刚出来没多久又被拔掉，反反复复。她也写了很多次保证书，下决心不拔了，但不久老毛病就又犯了。带她到多家医院求治，都没能解决问题。”

咨询中让她脱掉帽子，只见大片脱发区残存的毛发及断发，刚拔下头发的部位还有血迹。特别是头顶，头发已经变得特别稀疏，都不能覆盖头皮，头皮裸露着，带着血迹和血痂。　　

“我知道你为什么拔头发？这样拔头发挺疼的啊。”

“哦，你怎么知道？是疼，但过一会儿就好了。”

“经验啊，你拔头发是不是挺舒服？”

“挺舒服的。”

“可能就像吸毒的那种感觉。”

“可能吧，老师，您怎么知道？经验？”

“是啊，你心里越烦越会忍不住去拔头发，紧张的时候也这样。”

“是啊。”

“其实你也不想拔。不拔又难受”

“是啊，想控制，觉得自己不对，但不由自主就去拔，拔后心理感觉好。尤其是在烦躁、紧张和心情不好时更想拔，那样心情会好一些。”

“其实，拔头发是你表示压抑和对抗的一种方式。说说吧，在学习生活中有什么让你感受不舒服的？咱们一起想办法让这个不舒服的原因消失，让你的学习生活变得自由愉快。”

                              随着心理咨询进程的深入，女孩的问题一步步清晰的显露了出来——女孩控制不住的拔自己的头发，只是她面对困扰时不合理的应对方式。女孩说：“小学时虽然没有拔头发的毛病，但那时候应该就已经埋下了种子。

“妈妈很看重我的学习成绩，一回家就盯着我学习，还总是没完没了的唠叨。其实我自己也知道要好好学习，但妈妈的唠叨让我很烦，天天盯着我学习，让我觉得她对我不信任。

“小学虽然学习成绩很好，但我过得很不快乐。进入初中后，应该是学习任务加大的缘故，感觉学习很吃力，再加上妈妈总唠叨要用心学习，不要谈恋爱，不要交不好的朋友……我心里很烦，但却没处说。

“有一次烦的实在受不了，就去抓自己的头发，有好几根头发都被拔掉了，但我却没有感到疼，反而有一种发泄后放松的感觉。后来只要心里不高兴，比如妈妈唠叨、学习压力大、情绪低落以及人际的烦恼，我都会不由自主的拔头发。”

由于女孩个性有些内向，比较乖，没有表现出对父母的逆反、叛逆，而是自我压抑，当自己不能承受的时候，就通过拔头发来暂时发泄。但因为面临的困扰一直没有解决，也没有找到更合理的处理方式，导致恶性循环。因为临近高考，总是很心慌，从而导致拔头发的问题变得更加严重了。

根据她的情况我们一起制定了如下心理咨询调整方案：

一、指导母亲更好的教育孩子，不要唠叨和约束孩子。孩子的健康成长与父母的教育方式有很大的关系，如果父母过度的在乎学习成绩，对孩子的学习过于管束和关注，很容易导致孩子背负沉重的学习负担，不能放松的学习。最后导致孩子不但学不好，还会出现一系列的问题。调整孩子的同时，父母也需要改变不合理的教育观念和教育方式。

二、调整孩子的个性，让孩子变得独立，增强孩子的承担性。因为孩子缺乏独立性，遇到问题不知道独立的、灵活的处理，只是一味的自我压抑。解决问题需要让孩子变得活泼、开朗、独立起来，学会自己处理生活学习中遇到的问题。

三、调整孩子的学习心态和学习方法。她的学习方式刻板，要么死记硬背，要么大量的做题。学校老师不断的强调要争分夺秒的学习，导致她学习压力大，效率低。而学习效率越低下，她越拼命的学习，希望通过延长学习时间来弥补，从而陷入了恶性循环，内心压力更大，也更加焦虑。

实际上学习的效率效果如何，不是一味的拼命学习就能够解决的，关键是学习时的心态和方法如何。在咨询调整中，孩子前期跟随我调整心理，然后跟随代老师结合课本做学习心态和学习方法调整。

当这些问题解决后，孩子不再焦虑了，也不再拔头发了。因为孩子基础知识掌握的还不错，学习心态和学习方式调整后，成绩也进步很快，最后考取了一所重点大学。

心理咨询中，经常接待到这样的案例，孩子一出现某些“怪异”的行为，就认为孩子有什么病。殊不知这些“怪异”行为的背后，牵连着的是家长和老师不合理的教育方式，这些行为在刚开始也并不是什么病。举几个我咨询中常见的此类案例形式，希望家长、从事教育和心理工作的朋友引以为戒。

案例一：一个七岁小男孩，因为活泼，上课乱动，老师说孩子有问题，让家长带去看医生，竟然被诊断为“多动症”。爸爸妈妈担心精神类药物副作用太大，不敢给孩子吃，于是带孩子来做心理咨询调整。孩子本来天性活泼，怎么就被诊为“多动症”了呢？

案例二：一个二十多岁的小伙子，在十岁时被诊断为“抽动症”，父母带他多处求治无效，学业被荒废了，中学都没有毕业。咨询中发现，男孩抽动的原因只是因为他内心恐惧。孩子小时候很聪明、好奇心很强，见到什么东西总想探个究竟，因为总是弄乱、弄坏家里的东西，父母对他要么暴打一顿，要么严厉训斥。

老师也认为这个孩子太淘气，经常训斥孩子，还经常向家长告状，从而导致孩子内心恐惧。一有人对她表现出不接纳或者自己想到什么不好的事情、场景，就会控制不住的抽动。孩子经常出现这种怪异行为，父母不理解背后的原因，就认为孩子病了，带着孩子四处求治。

案例三：一个中学女孩总是控制不住啃自己的手指头，指甲被咬的露出里面的皮肉，十个手指头血淋淋的。曾被诊断过强迫症，还有医生说这是自虐自残行为。实际上，它只是内心极度焦虑的一种表现，和此案例的咨客有些相似。

希望更多的父母能了解并走进孩子的内心世界，让孩子的成长过程少些黑色。天下父母都是爱孩子的，切记不要让自己的爱最终害了孩子。孩子被伟大的母爱父爱所伤，才是天下最悲哀的事情！学会爱，了解孩子，理解孩子，才能更好的爱孩子！

（作者：韩美龄，北京美龄心理咨询中心，商业用稿请联系QQ800023172代老师）

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