强迫症恢复的一点心得

八戒1

需要大家尝试，我看过森田疗法，一修先生的醒悟疗法,  但都没看懂,  现在我经过两年多不断的尝试,  强迫症已经好了一半了,  我也可以轻松应对强迫症了，剩下的只是时间问题了。
   
      引用一句话 :   所有情绪反应都是会自然消退的   
       应该让强迫自然消退,  但做到是很难的,  
             我现在的做法是不去想,  让强迫自然消退,  但是跟强迫之间又没有冲突，很平和，但这是我经过两年多的尝试才做到的，如果很容易就做到，那强迫症就不算是一个问题了
       具体怎样尝试,  那就要看你自己了。
       很平和的不去想，或者很轻地去想，都不会使强迫加重，这样做，.随着时间的推移，强迫就会慢慢的好转。抵制它不去想，或者用尽全力地去想，都会使强迫加重。

肇庆小福

和强迫症冲突没关系的。只要不要去想那么多呵呵。

八戒1

冲突会加重强迫症的

八戒1

每个人的情况都不一样,  别人的方法对自己不一定适用,  可能就看不懂,  所以要找自己的方法。