强迫症恢复案例咨询连载——核心信念

盖德

强迫症恢复案例咨询连载

核心信念——我是一个不能影响环境的人

      在他的生活中有一个核心的观念即我是一个不能影响环境的人。他把这样的观念看成是事实。这样的观念的形成则是源自于他自小的生活经历。他的父母把他的所有事情都给限定了，使得他从小就没有应该有的自由。

      当孩子在三岁以后，就进入了所谓的“第一反抗期”。由于自由活动的能力大大增强，各方面的知识不断增多，就表现出独立的愿望，虽然能力不强，也要自己动手自己干。这样的一个时期，是儿童获得主动感的时期。当他们可以通过自己的行动来发现这个世界的变化的时候，他们自然有了一种感觉，就是我自己的行为是可以影响这个世界的，我自己的能力是可以主动对别人施加影响的。同时这也是一种自信的力量。想象一下，在三岁之前，孩子的一切都是要仰仗他人的，而三岁之后，通过自己的行动，孩子得到了控制的感觉，这对他来说是一件非常重要的事情。

      陈峰的问题恰恰就在于此。他三岁之后，没有得到应有的自由，而是被限定在一个很小的环境之中，做任何事情都得不到应有的回应。这使得他在内心深处有这样一个想法——我是一个不能影响环境的人。他过往的经历也证明了这个想法，或者说加强了这个想法。

      但是，人自身对于自由是有巨大的向往与能量的。当他不能通过正常的渠道进行疏导的时候，自然会寻找在最能让能量流经的渠道。这个渠道在他看来，是强迫症。

      他几乎所有的症状都是和未来有关的。没有任何一个症状是现在的问题，这也是强迫症的一个特点。之所以是这样的情况，有一个很大的原因就是他认为自己没有办法控制未来，强迫症呢，给了他一个机会，一个用现在的行动来换取控制环境的可能性的机会。

      每一个强迫症朋友，他们的强迫症都是有特定的作用的，或者都是被特定的结果所强化的。只是，这些好处或者作用掩埋在了深深的痛苦之中使得强迫症朋友自身都没有发现。而通过对这些问题的分析以及处理，对于强迫症的克服是很重要的。

      当我们和陈峰讨论了他的核心信念之后，他也承认想要控制环境是自己的一个行为目的。针对他的情况，我们一起讨论了咨询的方式与要达成的目标。

咨询方式：正念疗法与认知改善
近期目标：不受这些强迫症的影响
中期目标：改变自己现在的生活方式，让自己可以和父母更好的相处。
远期目标：改变自己的性格，让自己可以更好的融入生活。


未完待续......