我这是强迫症吗

yht985624

车祸的地方我不敢骑车经过，需要绕道

今天回来的时候看到人民在办丧事，听说早上撞死3个人，我路过停在路边喝水的时候没意识到水是经过车祸的地方，我喝了电瓶车里一口水时意识到这水经过那地方很害怕于是喝了第二口去脱敏，由于我对2,3，4,5一直到20以内数字以前都强迫过，并赋予了意义（与某个人关联），所以，我一口一口喝着内心数数一直控制到喝到18口这时水喝完了（对18不是很怕），结果喝了18口后感觉到少喝一口，于是自己认定喝了17口，于是讲17与车祸联系，我大脑顿时出现念头，害怕自己出车祸，头很晕，心慌，我甚至都不敢以后出去

我这种情况属于强迫吗？幸亏是骑电瓶车，如果是开车出现这念头我还敢开车吗

邓云天

有些强迫了

内心缺乏安全感，或者说过度的追求完美啊，有点。

盖德广州

朋友，你好~回顾一下你对自己情况的分析，你的分析呈现了在强迫模式的驱动下，过度联系的全过程。你的这种“喝水行为”虽能暂时缓解你的担心和恐惧，但不是长久之计，如你最后还是会对“开车时的情况”有所疑虑。目前最佳的做法是：当大脑中又顿时冒出类似的想法时，告诉自己那只是想法，不要相信，也不跟随，不执行强迫行为或仪式行为。坚持这样做，才不会再次掉入强迫症的陷阱。