老师你好，我的强迫症该怎么办

yjw9098

老师你好，我一看见别人手里的东西，比如钱包，钱手机等，还有别人手上戴的戒指等，脖子上的项链，和别人口袋里的东西，就害怕担心自己不小心摸了一下会怎么办，别人会以为我是小偷或是抢劫，但有的时候我看见别人的东西觉得没有什么危险了我真的想去摸，想看看摸了到底有没有我想的那么严重的后果，虽然我觉得去摸是没有必要的，但我就是控制不住自己想去摸的冲动，有几次我还真的去摸了，但摸了以后我又很后悔，担心 万一那个人以为我是抢劫，该怎么办，但不去摸我又控制不住自己，担心万一自己不小心摸了一下，而又没有和别人讲后果岂不是更严重。我该怎么做到，不论是熟人的东西还是陌生人的东西，自己不去摸呢？我该怎么克制呢？

林海

您好。看完你的叙述。就知道您陷入了强迫思维的漩涡中了。人人有意识有思维。可，我们有时就不自觉的特别纠结起来了。怎么办呢？我想当强迫思维来的时候，您一定觉察到了吧。不管多少总有些异样的感觉吧。是的！就是那种焦虑感不安全感。觉察到了就对他们不思考解决，不理睬，不反应。可是焦虑感依然有，甚至有时更强烈了。怎么办呢，还是依然不思考解决，不理睬，不反应。

笨笨开

因为担心犯病，所以才特意做了这些事情，一般的人，事到顺其自然，既不勉强从事，也不陷入拘泥。