最近自己的强迫思维又来了! 老天, 痛苦啊!

丑妞

痛苦啊,    都想到去死了,   解脱啊

笨笨开

　　你不能只看到自己恐惧尿床，这种消极的一面，还要看到自己已取得的成绩，注意到有益幸福的一面。要用两面观的思维，全面看待事物，不走自卑和自傲两个极端。这是全面看待事物的高超策略。

　　对于这种担心恐惧，还是要听其自然，听之任之，漫不经心，不加介意，抱有无所谓的态度，即使出现了，也认为是很正常的。重要的是去做自己该做的事情，这才是打破恶性循环的重要因素。