希望得到真诚的帮助

陶红萍

我接触和实施森田疗法有一年了。总体效果不错，虽然有反复，最大的收获是不再像以前那样惧怕了，来就来吧，反正早晚会走的，愿意和它并存了。早前都是以强迫思维为主，但现在又多了项恐怀孕。我去年多多少少因为症状的原因流产了，所以有点害怕症状又会来打扰到我。我老公的小表弟出生是脑瘫，还有看到周围很多不正常的孩子，总会觉得将来有了孩子成为那样我肯定接受不了。导致我不敢怀孕，觉得没有做好心理准备。如我老公说的一样，那些问题永远存在，就永远害怕。症状永远都不会消失，难道我就不要小孩了吗？可是我特别喜欢小孩。我还是备孕了，我相信肯定很艰难。我总怕怀孕了，症状伤害到孩子。我很怕

盖德广州

朋友，你好~强迫症就是这样，当你不怕、不理、不对抗时，好像会变得“安静”，渐渐退出你的生活；但是当你畏惧它时，它会变本加厉的肆虐你的生活。从你之前运用森田疗法有收效可看出：你有战胜强迫症的内部资源的，但是可能是具体方法上的不彻底，使你在短短的一年后又再次受到强迫思维的严重困扰。如果要很好的摆脱强迫思维的困扰，你需要激发自身的内部资源，练就正确应对强迫思维的能力。建议你学习和运用正念行为疗法，体验式的心理训练，增强心理弹性，通过系统的训练做到真正的顺其自然、为所当为。祝好~

一宁

您好，害怕也可以理解，但是身边的孩子基本上都还是很健康可爱的，多积极思维，多往好的方面想，已经做好了备孕准备，那么就以一颗迎接心态面对。
有强迫症同样可以生出健康的孩子，再说你的恐惧比以前已经好了很多，那么更加应该有信心面对，恐惧也只是一种情绪，你不去理会，不去在意，不那么较真，只是作为一个观察者，觉知情绪和念头的来来去去，平时身心多放松，思想上多熏修，平时进行一些心力的训练培养定力、觉知力和平等心，症状来的时候这样就会有正念和定力，有了这些不会那么容易被情绪和念头牵着走，同事注意良好的生活习惯，保养自己的精气神，相信会生出健康的宝宝，一切也会越来越好。

陶红萍

非常感谢！有老师莫大的指引和支持，给我增添了莫大的信心。

笨笨开

　恐惧是人的本能，人人都有。人人也都有强迫思维的。只是，平常的人对于这样的想法观念，听之任之，听其自然。所以，不知不觉就消失了。

　你却是人为的干预和控制，所以造成了思想出发点偏离了原位，因而差之毫厘，失之千里。与正常的心理越来越反常。

　你把流产归咎于症状，这是一种牵强附会。肯定还会有其他客观的原因。请你从客观事实中找原因，归咎于症状是神经症性的态度。

无忧远行

强迫症不是器质性疾病不会导致流产。我觉得还是应该采取顺其自然的态度，害怕就让它害怕，一直注意着害怕这种情绪，当执着到了极点时，自然就会消失。不要人为的处置就行了。

笨笨开

对，听其自然，听之任之。做自己力所能及又该做的事情。