被狗猫咬到一定感觉到吗？狂犬病恐惧，急求助！

希望阳光

尊敬的各位老师，志愿者：
        我从前是恐惧艾滋病的，恐惧了两年，后来在和你的咨询中，在你的帮助下慢慢不在恐惧艾滋病了。可是今年大半年来我又恐惧上了狂犬病。 我有一天无意在网上看到了狂犬病，看了百度的解释心中很是害怕，有一天我到我侄子家中去玩，我顿时很恐惧狗（没看狂犬病的网上解释前我是不怕的）。当天我回家后，想想当时狗有没有咬我。但是怎么想也没发现狗咬。可是心理的万一又来了，万一狗咬了，万一得了怎么办，想到狂犬病病发十天人都死了，于是我赶紧到医院打了一个月4针的狂犬疫苗，心想这下不怕了。可是过春节的时候喝了一点酒，听说酒影响狂犬疫苗的效果，心想万一疫苗没效果怎么办，于是又到医院打了4针疫苗。就这样我在万一的思想下在没有被狗咬伤的情况下连住在四个月内打了19针狂犬疫苗。其实按医生的话一年打一次就够了，可是我由于怕万一打了这么多。我也问了我国最有权威的狂犬病专家，他说我打这么多至少在在今后三年内被狗咬伤都不怕。我才稍稍放了心。
      我还是不放心，在日常生活中莫名的怕万一，本来国家规定加强两针疫苗至少可以管半年的。可我由于恐惧所以每隔两三个月就打两针，一共打了25针。我真的恐惧极了，知道不能再打了！可是不打我又害怕太多的万一！
      我看了一个教授的博客他说加强两针可以管一年，给疯狗咬了都不怕，说只要这一年中只要不要咬到头脖子脸！我又到世界卫生组织的网站上看，上面说狂犬疫苗至少可以保护人十年，说只要人的抗体滴度大于0.5就百分百不会得狂犬病。我又在这两个问题上纠结起来，为什么国家规定的，和教授说的，世界卫生组织说的不一样。世界卫生组织说只要保护期内抗体大于0.5就百分百没事，可是为什么那个教授又说在保护期内咬到头，脸，脖子又要加强两针呢?为什么这么矛盾！这个问题使我很矛盾，很痛苦，不知道到底是听那个说的对，痛苦极了。到底那个说的百分百正确？
     这些都不是主要的，这几天我又为如果被狗猫咬到到底自己能感觉到是否纠结极了，白天咬到肯定知道，可是我怕晚上万一自己睡着了被猫咬了自己不狗咬到自己不知道怎么办。这几天我早上起床都要看自己的脸上，发现一个小红点就会立即恐惧焦虑起来，怕万一是被猫咬了，可是被猫咬了自己，狗咬了自己怎么能不知道？可又怕万一睡觉睡的太死，自己不知道？就在到底自己在晚上被猫狗咬了自己知道不这两个问题之间又纠结开始了，人被折磨的很焦虑，恐惧，痛苦极了！
     我又查了网上说猫一般不会主动咬人的，可是我又怕万一咬人了怎么办？
     我又在世界卫生组织的网站上查到说世界上百分之99的狂犬病都是狗直接咬伤得的。那个教授的博客上说狂犬病主要是百分之99是狗得得，其次是猫！我有为这个问题痛苦极了，即热百分之99是狗咬的得，那为什么猫咬也要打疫苗！万一我被猫咬住要不要打狂犬疫苗，不打又怕万一！到底猫百分百传不传播狂犬病啊？为这两个问题又开始分析痛苦极了！
      尊敬的老师，纠结的问题有以下三个：
     1.国家说打了加强针可以半年内咬伤不用再打疫苗，没说要打头，脖子，脸还要再打两针。但是那个狂犬病专家教授又说打了加强针可以管一年，一年内咬伤了，如果不是咬到头，脸，脖子，可以不用再打两针。世界卫生组织又说打一个全程五针可以保护10年，只要滴度大于0.5就百分百不会得病。保护期肯定是大于0.5的。它们三个，国家，狂犬病专家，世界卫生组织。到底听谁的，到底那个说的对？
     2.到底被狗猫咬到自己百分百知道吗？猫会在夜晚咬自己吗？猫会主动咬自己吗？自己睡着了被猫狗咬了，自己肯定知道吗？
     3.到底是自己今后如果被猫咬了，自己是否不用去打疫苗了，到底是除了被狗咬意外，其他都不要管了，还是怎么办？如果被猫咬了不打疫苗，可是为什么人们被猫咬都会去打疫苗了，万一猫传播狂犬病呢？痛苦极了，到底怎么办？
     4.被狗猫咬到肯定有伤口吗，肯定有牙印吗？万一没有怎么办？
     我问的问题可能真的很可笑，可是我被这些东西这么的很痛苦，焦虑，恐惧。人有点抑郁了！请老师一定要帮我下，我到底该怎么办？脑子里天天都是这些问题，天天想，很痛苦，老师一定帮帮我，谢谢了！
      给老师鞠躬了！

一宁

你好，其实什么也没发生，是你自己太害怕了，胡思乱想，反复的去确认，反而越关注越困扰越理不清。
第一不管哪个专家的说法是对的 ，你都打了二十几针了，那肯定没问题了。
第二被咬到那当然是知道的，就算是个精神病他也知道疼痛，疼痛是每个人本能的反应。
第三已经打过了，产生了抗体，当然以后就不需要去打了。
第四肯定都会有的，万一没有，那只能说明没有真正的咬，再说没有伤口，没有牙印也不会传播。

盖德

你好，你的情况是很典型的病毒污染类强迫症状，不停地“担心会不会被狗咬到了”是你的强迫思维，查询相关狂犬病的资料，不停地询问求证都是你的是强迫行为。从你的叙述中可以看出你有一系列过度的联想，而且你现在还来问这些问题，说明你还是陷在强迫思维之中。强迫思维常常会把我们带走，让我们跟随着它越陷越深，最后沉溺在这种想法中无法自拔，并且严重影响心情和生活。你应该做的不是再找问题的答案，而是停止这种确认的强迫行为。你现在看到狗就觉得被咬了，这说明你对于得病的害怕已经泛化了，而且你说你也感到很痛苦。一般来说，这种程度的症状，已经不是轻度的症状了，如果自己调整的话效果大多不好，因为你会很焦虑，而导致无法控制住自己的行为，这需要系统的循序渐进的行为治疗和训练才行。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。建议你还是尽早去专业治疗强迫症的机构，以便于及时得到更有针对性的治疗。