彻底解放强迫症的神经症漩涡论（经典原创）

道成

神经症漩涡理论汇编

一、        道成老师介绍
从85年考上重点大学开始，一直经历十五年多神经症的折磨，看过医生，吃过许多药，把自己当作实验品，用尽了几乎所有的心理治疗的方法，仍然无法彻底解脱神经症的困扰。最后用了东方的佛道智慧，结合东西方的心理治疗技术，整合方法使自己得到了彻底的解脱。断续作了十多年的企业高管后，总觉得一定要总结自己的经验，对神经症的同仁有所帮助，这对我来说将是人生的重要使命之一。于是放弃工作，投入心理治疗的理论上研究和总结。在总结研究过程中，又从自然物理科学的漩涡理论中得到的启发，发现神经症的形成机理很类似于流体的漩涡形成，神经症的消除也必须遵循漩涡的消退规律，经过反复的研究提炼，最终形成了涵盖了所有治疗方法的这套漩涡理论，自己反复实践了这种有明确的理论指导的方法后，证明该理论将会使所有的神经症最终得到彻底痊愈。神经症漩涡论指明了所有的心理治疗技术在整体痊愈过程所起的作用以及其本身的局限性，只有真正的把握了神经症的全像框架，对神经症的物理模模型分析和实质性洞察，才能够从心理机制和物理机制两方面结合起来，彻底解决神经症的问题。现为：道成心理咨询中心创办人，国家注册高级心理咨询师。（心理咨询师资格证书编号：0717001249100693，）
愿所有的神经症同仁明确方向，早日解放自己，早日把痛苦转为财富吧！电子邮箱：



二、神经症的漩涡论概述
在我的神经症的治疗痊愈过程中，几乎用尽了所有的方法，有佛道禅修炼，有心理分析、有认知行为疗法、有森由疗法、有气功疗法，有催眠疗法，有中医疗法等等，当我在整理总结我的这套治疗理论方法时，希望把这些在治疗痊愈过程中所用到的必不可少作用各异的各种方法理论，构架到一个新科学的形象的系统中，使得神经症的治疗从多家众说纷纭的理论技术中，从模糊的不可知性的方法中，从让人各自领悟的行为要求中整合上升到容易理解的一个模型中，进而能够系统解释为什么神经症的治疗上有这么多的方法，但是各有其局限性。终于有一天，有一个旋涡一样的图像像显现在我的脑海里，我一下子感觉到，神经症正如这个漩涡。学过相关物理的都知道关于漩涡的知识：首先漩涡的形成是由于水平面上的大波浪持久不停地纵向方向作用而形成的，漩涡不会很快消失，而且漩涡还会吸收周围小漩涡的能量而形成更大的漩涡；其次，对于陷入漩涡的人来说，要想脱离漩涡，只有放松身体，让漩涡自然的把它带到水面，或者有个强外力把他拉出来，除此之外，其他自我挣扎反抗的方法，只能是使自己越陷越深，而不能自拔；第三，对于经过漩涡的水流，总是有一部分或者全部的能量让漩涡吸进去圈一圈然后出来，而造成平面目标方向流的能量损失；第四，要想通过漩涡附近，必须有足够强的目标直线的能量，对于不可回避的能量损失要接受而且不要因此而改变原定的方向；第五，从理论上说，要想消除漩涡的影响，只有避免漩涡周围形成新的大波浪，以及因此而形成的小漩涡的能量被原有的大漩涡吸收，同时不断有相对漩涡更大能量的平面流体流过漩涡，从而逐渐覆盖住表面。但是在海平面以下的漩涡可能还会在相当的时间内存在，只不过是现在没有影响了。漩涡是不可能消除的，能做到的是尽量减少漩涡的干扰。
人脑的思维，科学家已经证实了是一种具有能量的波流。那么，我们可以这样认为：一般正常人的思维波是平面的发射状的，就如风平浪静的大海的平面一样，而一旦由于各种的内外因素的作用时，心里产生各种的情绪，这种情绪就如海平面上的波浪，正常的波浪只是此起彼伏，不会给人造成心理障碍；如果这些不良情绪的刺激很强烈，形成大波浪，如果没有有效的心理调节，主观上长时间不能放下时，就形成所谓的心理障碍；当思维的大波浪不断地在纵向方向强烈作用时，波浪的能量越来越大时，就很可能形成了思维波的漩涡，漩涡的形成，就代表了各种神经症的形成。而一旦形成了漩涡，由于漩涡的不可消除的特点，就可以说明为什么神经症的治疗是如此的难，而且也可以揭示了为什么神经症的反反复复现象。以上的推论我姑且命名为神经症的漩涡论，虽然还没有经过科学的精密论证，我相信总有一天相关的脑科学的研究会证实这种推论的。
从以上的神经症的漩涡论的概述中，我们可以大概理解了神经症产生的心理和物理动力机制，那就是从不良情绪这种思维波浪开始，进而转化为心理障碍的思维大波浪，再进一步转变为神经症这种思维波漩涡。有了这样的概念后，我们就可以为神经症的治疗的思路、方向和方法、技术进行全局性的整合，就可以博采众方法，但又整体上完全超越各种的方法技壮术。我们把神经症那种固着相对纵向重复不止的思维称为漩涡流，把灵活的直线或平面方向朝有益目标的不断扩散的思维称为生活标向流，概括说神经症漩涡论的治疗思路和方向：调整认知，领悟误区，改善心理素质和个性，主观能动上调整思维波的方向，阻止盲目性地习惯性的思维大波浪的形成，以及时刻警惕自己陷入思维波的漩涡中而不能自拔；形成足够强的生活标向流，足以超过漩涡流的能量，并使生活标向流最终覆盖住漩涡流；不要去对抗漩涡流，以避免由于反作用力而给漩涡补充能量，漩涡是不可消除的，任何直接针对漩涡对抗的努力都是徒劳有弊而无利。总之治疗过程就是：降低漩涡流能量、调整思维方向、集聚增强身心能量、增大生活标向流力度和频率、无为接纳漩涡流五方面的有机结合。降低漩涡流能量及调整方向上可借鉴的方法有：精神分析法、认知心理分析法、心理疏导法、精神领悟法、中国传统的佛道儒的思想、各种放松方法等；集聚增强身心能量上可借鉴的方法有：佛道修炼法、气功、沉思冥想法、NLP法、传统中医、体育锻炼法、催眠法等；增大生活标向流力度和频率的方法可借鉴：森田疗法；无为接纳上可借鉴的思想有：佛道的上上法（包括如：道德经、金刚经、心经、圆觉经、六祖坛经）、森田疗法、漩涡论等。从以上的几个方面我们知道了神经症的治疗的难度原因以及各种方法在痊愈过程所发挥的作用。
以上就是我自己在解脱神经症的过程中，所用过的各种方法，每种的方法我都是认认真真的时间从原理上理解领悟，实践总结，每次用到一种新的方法，都是感到似乎应该有救了，因为确实都是有相应的效果，但是，一段时间后，我发觉总是还没有彻底解决问题，真觉得神经症是绝症了，因为我知道所有能用的方法我都用过了，而且我对自己的悟性和智慧从来都是很有自信的，如果像我这样都是无法治疗痊愈，那还有谁有办法呢？后来当我从漩涡的机理中得到了大悟后，真正的痊愈在于对症状的大无为的接纳基础上的各方面的有机结合。

道成

三、神经症的定义
我认为所有的神经症，包括：恐怖症、强迫症、焦虑症、抑郁症等，都是由于无法克服思维强波浪及思维漩涡的干扰作用，造成思维生活标向流的流动过程的能量损失，正常的生活目标无法满足，患者心里长期处于紧张焦虑或消沉悲观状态。这种不良的心理状态发生在这个思维能量损失发生的过程以及过后的反抗和失败的不断体验中。具体说：
恐怖症患者的是由于害怕漩涡能量的损失造成的不适感，极力回避引起他产生这种现象的场合，虽然自己也知道这种担心是不合理的，但是无法克服，从而造成生活上的场合障碍，给自己带来极大的痛苦。
强迫症患者也是害怕讨厌这种思维漩涡因其能量的损失干扰，而且又极力想让自己不能有这种的干扰存在，不断的反抗镇压，造成漩涡的能量越来越大，以至自己陷入漩涡而不能自拔的焦虑痛苦中，强迫症的各种的强迫仪式，其实就是患者为了减轻这种思维能量损失造成不安感而采取的暂时性的缓和措施，一旦这种的强迫仪式是社会基本的伦理不允许，或者患者正常的情况下无法做到时，而患者又无法消除这种的强迫思维，这时的强迫焦虑就会更加的加剧。
焦虑症，其实广泛的焦虑症包括由于强迫症、恐惧症而引起的焦虑，狭义的焦虑症是指没有特定原因的紧张不安，包括心理和躯体的症状，焦虑可以说是由于长期的心理不良情绪形成的思维大波浪的干扰，也可以说是由于心理素质上的原因造成的长期情绪的大波动，就如海平面上经常出现龙卷风似的，使得正常的思维能量流遭到极大的干扰，影响了正常的工作和生活。
忧郁症是患者生活标向流的动力不足，使得思维能量一直处在小小的范围徘徊，无法形成正常的生活标向流，这种动力不足是由于对未来的存在的意义的怀疑，其直接的原因可以是患者长期的心身方面的障碍无法解决，或者由于其他的内外因素长时间造成无法达成自己的目标值，从而对自己的现在及未来失去信心和乐趣。一旦生活标向流的动力长时间很低，最后会失去基本的生活状态，进一步导致悲观消沉，直至主观结束自己生命的念头及行动的产生。

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四、个性与神经症的关系
漩涡之产生和壮大的过程，在于我们的心理素质和个性。而我们的心理素质及个性的形成，又是一个长期的过程，是在我们的婴幼儿时期以及更早的还在母亲的肚子时的胎儿时期就已经开始了，在我们的成长过程中，父母的性格、成长的环境、所受的教育均对我们的性格的形成产生作用，尤其是父母的性格产生的影响最大。如果父母本身是自信乐观、心理素质良好，基本上孩子的性格会是正常的，这种良好的性格的表现是多方面的，比如对生活充满信心，遇到困难挫折不会唉声叹气、不会把自己的生活成败依赖于外界，对子女能够富有爱心但又不溺爱，善于肯定，不老拿别人比较自己，不吹毛求疵，情绪稳定，给子女安全感，富有宽容心，与外界的人际关系和谐，父母之间和睦关爱等等，如果你出生和生活在这样的家庭里，那真是你的幸福，当然也不会产生神经症了。但是，我们不能选择我们的出生和父母，而世界上的父母家庭又有千百种，所谓幸福的家庭都一样，而不幸的家庭有千百种，这里的不幸我们指的是心理素质个性的不好。我这里只分析原因，并不是要去怪罪我们的父母，其实他们的心理素质差，本身这辈子也是过得不幸福，他们也是不幸的。
根据科学研究，一个人的头脑其实在三岁左右的时候就已经基本发育到位了，心理作为头脑的功能，可以说也基本成定势了，也就是所说的，“江山易改，本性难移”的本性这时候就已经形成了。后面的生活就是延续这种的定势，后面的除非遇到极大的痛苦，或者遇到大智慧指导，才能发生改变。痛苦才是最好的老师，神经症患者一直在延续着他早年形成的个性，这种素质决定了他在生活中会比别人更多干受不良情绪的干扰，所有发生过的事情和体会、感觉都是像照相机的胶卷一样的如实地记录下来的，你可能没有感觉到，因为它们是纪录到你的潜意识中。我们正常的时候是显意识也就是我们平常所说的意识做主，因为我们的意识（下面我们所说的意识没有特别说明就代表显意识）的力量大于潜意识，潜意识只能听从意识的指挥，但是，即使这时候潜意识也并不是无所作为，我们平常时候一种莫名奇妙的情绪的发生，我们的梦境、我们的强迫行为，我们的恐怖行为等神经症的行为表现，说到底就是潜意识的表现，就是潜意识的力量积累到了一定的时候，相对意识来说，它已经可以抗衡的时候，它就开始发挥其作用。神经症患者如果从小开始，它的潜意识里面不断积累的许多的负面情绪如焦虑、害怕、恐惧、担心、紧张等，那么，潜意识中的这种负面情绪的能量就会很大，到了一定的时候，尤其是意识的力量比较薄弱的时候，比如受到外界的某种因素的强刺激，或者由于学习、升学、工作等很紧张而脑过度疲劳的时候，这时候往往是神经症的开始发作，也就是潜意识力量开始显露到意识的表层面上，这时候我们就会感到，某些的情绪、思维明知其没有必要，可是我们却不能像以前一样做主，让它去掉，也就是说我们的意识的力量这时候在某一方面已经被潜意识的力量取代。而且，从心理科学的角度研究证实，思维类型是可以物以类聚的，也就是说，一种负面情绪占主导的心里就会不断吸收同样的负面的情绪，这样，我们的情绪就会形成恶性循环。这种的负面能量他是纵向方向的，不断的纵向方向的强作用，就形成了不可消除的漩涡，漩涡的形成，就意味着神经症的形成，意味着潜意识中的负面能量已经形成团，已经开始强烈阻扰意识，已经开始加大了它吸收能量而成长的过程。
  神经症的根本在于他潜意识中存在的负面情绪的漩涡流，如果这种负面情绪的最初的形成是由于强烈的惊吓、恐怖刺激而成的，那么它表现出来的就是恐怖症，当这种的恐怖是由于与人的交往引起的，那么这种的恐怖表现就是社交恐怖；而对于不同物体的恐怖其实是没有本质上的区别，只不过是潜意识的恐怖漩涡的内因成熟后，刚好遇到了外界的某种刺激的外因，就形成了特定对象的恐怖症，这种恐怖还会泛化，会有多种恐惧的对象同时集中于一人身上。如果漩涡的形成，是由于成长过程的某一阶段长期的没有安全感、忧愁多虑、求全责备、心理上出人头地的欲望又比较大，那么它形成的负面情绪漩涡就会导致所谓的强迫症。
总之，个性的缺陷是由于内在的负面情绪漩涡能量的支配，漩涡是形成神经症的内因，不同的漩涡形成的背景又是形成相应特定种类的神经症原因。漩涡一旦形成，是不可能自动消除的，它可能埋藏于潜意识中比较微弱地影响你，而不断造就你的个性缺陷；也可能在你的脑意识疲劳较弱，各种的负面情绪较长时间存在的时候，它吸收更多的负面能量成长壮大，就显露出来严重干扰你，而形成神经症。神经症的形成，其实是潜意识告诉我们到了该改造个性的时候了。
我们治疗首先是要阻止这种恶性循环，阻止负面能量的进一步强化，阻止漩涡的进一步强大。以上我们说过心理素质个性是从小形成的，这种个性的形成后，就如电脑的程序一样，按照程序的要求进行对内外界信号的吸收、处理、反馈、再吸收等不间断的过程。比如个性胆小拘谨的人，遇到某些在一般眼里正常的场合，却感到害怕，而紧张、退缩回避，他这种的心理状态从潜意识深处是为了保护自己，因为它的潜意识储存了某一时候由于在这种场合的某种行为而受到惩罚或者伤害的强刺激没有消除而埋藏于潜意识中，或者长期受到的周围人的言行的影响认为只有这样才是安全的，只有他到了一定自我意识比较成熟时，他才感到这样的个性给自己带来了障碍，但这时候他自己已经没有办法改变了。比如，强迫症患者的追求尽善尽美的性格，其实内心里也是为了一种安全感或者一种欲望，安全感是指从小受到的批评指责、或者父母的吹毛求疵、出生成长中没有受到相应的母爱等造成，那么他就希望他的表现能够十全十美，这样避免受到批评的威胁，他把一般的批评都当作威胁，是因为它缺乏安全感，另外的极端是，很渴望得到表扬，很想出人头地，这两种极端的思想同时存在潜意识中，形成了一种力量，干扰正常的思维，所以，经常会有自己不愿想又控制不了的念头在脑里头出现。
一个人的个性只有到了他受到了痛苦，而且领悟到是由于个性的原因造成的，这时他才有可能决心去改造。这是一项很艰苦的，需要付出极大的毅力，同时要把握正确的方法，才能做到的。从前面谈到的潜意识的作用，它是忠实地记录你所有的历程，并以前面的记录作为基础，不断地影响意识的作用，又把作用的结果不断增加到它的纪录里，这也就是性格决定命运论的道理所在。所以说，改变个性也就是要改变我们的潜意识，只有潜意识这个程序调整了，一个新的循环才会开始，新的个性才能形成，也就是你的命运才会开始转变，才不会遭那种冤枉的罪。
要改造潜意识，首先要领悟自己的个性的缺陷，领悟由此产生的认知误区，设计新的认知观念，通过语言暗示、情绪感觉、行动等方面，通过催眠、气功等潜意识容易接收暗示的方式，才能有效地进入潜意识中。到这个时候，你的潜意识中存在了新旧二种不同的观念，这时候，只有把新观念化为行动，才有意义。这个过程可以说是你死我活的搏斗，只有经历一个不间断地按照新观念行动，自己同时不断肯定总结，再不断实践，并使得行动能够自然的受新观念的指挥控制，你的个性改造才算成功。这个过程要把握的是技术方法、毅力意志的有机结合。这一阶段如果没有专业老师的指导，靠自己的摸索可能需要很多的弯路。这改造的过程中，心里的紧张、焦虑甚至比以前更强烈，甚至控制不好，还会产生新的强迫症状，新的焦虑症状等，这都是正常的，这时候要把握的是，形成新的行为的生活标向流，而对产生的紧张、焦虑、强迫、恐惧等采取无为接纳、忍受，因为这是个客观必然的表现，我们的主观要接受客观，如果你一直关注这些负面情绪的作用，一直想除去为快，那么只会取到相反的作用，这也是治疗神经症一个重点所在，下面会专门阐述。而如果我们的关注于生活标向流，并且使生活标向流的记录稳定地深入到潜意识层面，那么负面的漩涡流的能量将逐渐降低，并且会被生活标向流形成的潜意识层覆盖，而进入更潜的潜意识层面，使得这种漩涡通过新形成的潜意识层而与意识层隔离开，这样才是真正的痊愈了。漩涡流不能镇压和消除，只能缓和调整并通过新的潜意识层取代它的位置而覆盖转移它。
以下是一些改造个性误区的暗示语言，我们可以在放松、安静的状态下，不断输入我们潜意识中。
接受一切，不分析、不评价、不对比。（对付一切神经症的多想不行动的习惯）
我们活着是为了发挥自己的长处，而不是去克服自己的不足。有成就的人都是充分发挥了自己的长处而不在乎短处的人。（对付追求十全十美的习惯）
一个人幸福程度同接受自己目前一切密切相关。（学会悦纳自己，轻松自信）
世间的事物没有对错，只有是否明智。所谓明智，比如要改变一个不良的习惯，或者要去做一件新的事之前，分析这件事做后给我带来的益处是什么、做这件事我愿意付出的代价；方法上是否可行；同我的自然准则是否一致。如果自己觉得不明智，尽管别人怎么认为，你都当坚持自己的判断。（以上可以判断：追求完美其实是因小失大的不自然、不明智的行为，）
我是自信、快乐、轻松、果断、灵活、乐观、勇敢的人（取代原来的：依赖、忧愁、紧张、犹豫、拘谨、悲观、胆小）
没有别人的表扬我无所谓，别人的批评对我也没什么价值，我只按我自己的准则做事。（改变自信不足，把别人凌驾自己之上的习惯）
我就是我，一个唯一不二的我，我不用同别人比较而存在。（改变自信不足、依赖别人的习惯）
我愿意为我自己的决定负一切责任。（改变优柔寡断，犹豫不决的习惯）
任何的担心都是不会真正对事情有意义的。与其担心，不如想想有什么办法解决，当然这办法应是明智的。（改变忧愁担心的习惯）

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五、积聚能量启动生活标向流
神经症患者的生活标向流严重不足，由于能量损耗于无意义的漩涡中，导致正常思维需要的能量不足。他们表现出来的往往是：思维迟钝、头脑反应不灵活、眼睛黯淡无神、讲话逻辑性差、精神不足、心事重重、没有主动性、行为情绪化等。很多的神经症患者在知道了一些道理后，也准备开始行动，同症状抗衡，不当神经症的奴隶，但是，开始没多久，就发觉自己根本无力形成标向流，因为无法避开神经症漩涡的吸力，思维依然舒展不开。
关于心理状态对于生理的影响，以及生理对心理的影响，在我国古代的医学以及现代的医学中均有明确地阐述。中医认为不良的心理状态，导致身体五脏功能的下降病变，导致身体精气神不足，心神不足，也就是思维能力的下降进一步恶化心理状态，导致心身的恶性循环；现代医学的心身疾病学说认为，人体的各种心理状态通过中枢神经和周围神经系统以及分泌系统、免疫系统等影响身体各器官的功能发挥，各器官的功能状态又通过神经系统的反馈而影响心理状态，所以，不良情绪、心理障碍、心理疾病都在不同程度破坏生理功能，形成心身状态的恶性循环。
如何才能积聚能量，有效启动生活标向流呢？人的能量的消耗主要用于基本生命活动、人脑的思维以及一些的体力活动等，人体的有效能量的来源涉及到每个人的体质、生理功能状况，暂时无法加大的情况下，我们只能是尽量减少无必要的能量消耗，从而积聚有效能量。
在这一方面，东方的佛道儒三家修炼方法、中医、气功等均可以作为借鉴，作为以上的各家的理论方法博大精深，但均有共同点都是：清静养生。道家老子《道德经》的“清静无为”“无为而无不为”“清静为天下正”“贵柔”“守弱”“卑下”“大智若愚”“自然”“慈”“谦”“无私”“不与天下争，而天下莫能与之争”这些，均告诉世人，要放下外界的各种私心妄念，进入“道”中。但“道可道非常道”，只有你悟了至高无上的“道”，你才会修道、得道。佛家禅宗的“放下一切，就是真悟”，儒家的“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。中医《黄帝内经》的“恬淡虚无”“积精全神”“精神内守”，气功要求的“松静自然”。以上这些智慧是博大精深的，我们这里只不过借用些调整心态的方法，使自己能够从各种负面情绪的纠缠中超脱出来，先达到一种静止状态的超脱，处于“无”“空“静”的表层状态。
神经症患者的个性中，由于负面情绪的能量占主导位置，掩盖了正面情绪的能量。所谓正面情绪是指人的需要欲望满足后的一种诸如快乐、喜悦、优越感，这种需求欲望如：安全、性、爱、受尊重、成就、自我实现等。在“空”“无”“静”的状态中，恢复启动内心深处的欲望，并为欲望设立切实的目标，为实现目标采取行动，这过程以及实现的成果才能真正形成生活标向流，抗衡和覆盖漩涡流。这里可以用到许多的方法，如：沉思冥想，超脱一切的超意识思索法（超意识为内心深处直觉似的思维）等。生活中的许多方面都可以列入目标，不要脱离正常的工作、学习环境，这时候原来的适当的工作压力会变成形成生活标向流的动力，在目标思索、实现的过程中会感到原来的负面情绪感觉淡多了，有的是一种前所未有内在的力量和自信，这时候，漩涡的影响也是存在，要注意的是以直觉作为自己的指导，无为对待漩涡，坚定不移地去为实现目标努力。只要不间断坚持一段时间，你很快就会形成真正意义上的生活标向流，也就是由自己的意识做主，由自己的欲望目标为导向的，平面发射状的、收缩自如的、灵活的、有力量的、主动性的思维流形成了（原来的的漩涡思维，是由潜意识中的恐怖、焦虑、担心等做主的，被动的以消除负面能量为导向的徒劳无益的无止境的纠缠不已的思维）。这种良性的思维流形成后，在某一程度上覆盖住了漩涡流，但还没有完全覆盖，这时候一有负面思维就马上转移的生活标向流上，已经有据点可依靠了，敌人来了我们就转移到根据地。余下的是不断壮大根据地，直到最终彻底覆盖了漩涡流。
神经症原因在于最靠近意识的这层潜意识（称为第一层潜意识或者下意识）被漩涡流占据，从而影响意识流的正常功能。现在我们新的生活标向流层，覆盖住了原来的漩涡流下意识层，变成了新的下意识层，这样漩涡被隔离开，无法对意识产生直接的作用，神经症就得到解脱。要注意的是漩涡并没有消失，只不过被转移位置和削弱能量，所以神经症的复发是正常的，但是，这时候，由于认识了它的来去原因，而且又有生活标向流层根据地基础，我们可以很快的转移意识对漩涡的关注到生活标向流中，随即得到解脱，不会陷入原来那种害怕、抵抗、纠缠不已的痛苦状态。也就是说，这时候神经症对我们的生活已经没有什么影响，我们对它偶尔来去已经能够应付自如了。

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六、谈无为接纳与神经症的治疗
无为接纳，是一种态度、艺术、境界，这是三种不同的无为层次。对于神经症患者来说，首先需要领会的是一种态度，是对症状的无条件的接受，是一种一切都没有办法的全盘接受。首先要停止的是对于症状的反抗，对痛苦的不接纳。因为症状、痛苦不但是一种感受，它还是一种客观存在的一种物质变异的体现，是一种负性的能量存在，这种物质、能量特性是会随着你的反抗的增强而增强，你的所有的反抗、注意都是给它进一步增添能量。这种特性也正如自然界的漩涡一样，如果真正理解漩涡的特性，你也会理解了神经症的特性和治疗规律。
在症状出现的时候，不但要感受症状的具体问题，更要感受问题背后的能量，一切的问题都是能量的体现，具体问题的解决并不能解决根本的能量干扰，一个问题解决后，能量可能又以另一个问题来出现。所以，不要对具体的问题太关心，我们只要的是接纳它，让它的能量在接纳无为的态度下，自然而然减弱。无为接纳，我们要的是真实的接纳，而不是有条件的接纳，或者是有目的的接纳，要有一种听天由命似的接纳，要从意识层面到潜意识层面的接纳。当你还在关注，我的症状好的怎样了，你还是没有接纳，你还是把症状当作你的对立面，你还是要想尽快消除它，这不是真正的接纳。真正的接纳，在于你根本都没有时间去考虑它了，你已经甚至都不记得它了，那你才是好的差不多了。
真正的接纳，是接纳自己的一切的一切，即使自己的反抗也要接纳，因为这也是你，也是真实你的一部分。当你真正接纳后，你会发觉，你同你的潜意识的关系发生了变化，从原来的反抗、不理睬、漠视，到了接纳、倾听、沟通，这时，你开始发现你原来的冲突产生的内在因素，是由于潜意识中真实我和理想我的经常冲突无法调和，你会一会儿感到真实我在说话，一会儿感到理想我再说话，他们站在各自的角度，说着互相矛盾的观点，这时候，你需要的是接纳它们的意见，但不急于按照哪一个而去否定另一个，如果这样，你还会造成冲突。你要么以一种不选择的选择来进行顺其自然的行动，要么，如果你理解了超意识，理解了直觉，你可以以这种思维来决定，这时，他们之中必有一方不高兴，会来干扰你，这时候，你的接纳，就是接纳它们任何一方的干扰，该做什么就做什么。不断的新的思维的模式，你新形成的能量层，就可以抗衡并进一步覆盖原来的负性能量层，这时候，你的解脱就达成了。这一部分的无为接纳，是属于接纳的艺术，是深入潜意识后的接纳。
第三部分的无为，其实是一种境界，是指潜意识中的各种的矛盾冲突都消除了，意识已经深深光照入潜意识（狭义的潜意识），这时候的各种的念头，真正如过客一样，来去无痕，心无所住，是一种大修行，最后直抵自性，修成功德圆满而成佛成道。这时候，再谈意识和潜意识已经多余了，已经处于一种本有的自如自在的本性智慧中。

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七 神经症形成的能量机理
1、    脑意识的能量来源：元神（佛性、道性、神性、超意识、超觉、性空、太极等）正性能量
2、    脑能量的后天来源及补养：身心精、气、神
3、    可用脑能量：元神—先天业障+后天补养神
4、    脑能量的主要消耗分配：实现人生价值及正常欲望思维消耗+正常情绪消耗+强烈情绪消耗+各种心理魔障消耗+脑元神净增加值
5、    实现人生价值及正常欲望思维（生活标向思维流）消耗能量=元神—先天业障+后天补养神—正常情绪消耗—强烈情绪消耗—各种心理魔障消耗。
6、    元神=先天来源-先天业障+后天补养-后天消耗
人的一生中，元神的能量时时刻刻是在动态变化之中，业障的力量也是不断变化，各种其他的能量消耗也是能量变化的，正常的人变化的幅度和频率一般不大，神经症禀赋的人往往变化比较大。先天的业障是产生各种心理魔障的内在根本原因，业障的力量是潜在的，而且是自动的作用，它在一定的外因的作用下，会自动增强。神经症最初形成的时候往往是由于正常的脑能量消耗很多，比如典型的学习过度用脑、睡眠休息不好、某些问题长期想不开而冥思苦想，又不知道合理身心补养神，而造成脑神的透支，使得脑神不足，不足以形成有效的生活标向流，这时候的业障相对元神对比力量增强，就从里层潜意识上升到第一层的潜意识区，开始干扰元神的正常发挥。先天业障一旦从里层上升到第一层，与后天的各种负面思维的力量形成共鸣，业障力量增长的速度加快。但面对这种干扰时，由于没有认识这种魔障的特性，按照意志的要求，去顺从或抵抗，反而进一步增强了业障的力量，进而进一步削弱元神的力量，使得元神与业障的力量对比值进一步下降，形成了促进神经症强化的恶性循环。所以当神经症发生后，治疗的原则应是脑元神的能量的积累恢复，以及业障能量的缓和降低，二者的有机结合，使得二者的对比值朝着有益的方向发展，这才是根本指导原则。直接补充脑元神（佛、道的明心见性真修）、积聚能量并增加后天神的补养及养生（休息、营养、睡眠、气功太极等各种养生术），暂时减少原来的正常消耗（包括严格节制性生活、适度的学习、工作量、降低调整人生欲望）及减少无益的各种情绪的消耗（方法包括：佛家道家的哲理学习、改善人生观、价值观及提高心理素质，心理认知误区的调整、）、缓和及降低业障与负面能量的共鸣而引起的共鸣能量消耗（包括：领悟潜意识“三我”及无为接纳的态度、艺术、境界）等，这些都是围绕治疗原则的具体治疗方法。指导原则之二是，以脑元神正性能量占优势条件下，脱离负性能量源，进行生活标向流的思维、行动，并逐步进行系统的负性能量脱敏，最终形成以正性能量为绝对主导覆盖的第一潜意识层。
力量在神经症初期以及治疗的后期，元神和业障的力量对比虽然可能一样，但是二种力量的发展方向已经是不一样了，前者是逐渐加强，后者是逐渐削弱。
   所以，所有的神经症主体的症状感受的本质其实就是：个人所需要的实现人生价值及正常欲望的思维所需要的能量不能得到有效满足，而引起主体的挫折感、焦虑不安，又在主体的错误的思维方向的对抗作用下，进一步造成能量的无益损耗，形成恶性循环。也就是说，如果一个人症状不影响它的正常的思维能量需求的供应，那么这个症状对他来说只是暂时的。
  因此，在解脱神经症的整个过程中，要以能量为主线，增强有效能量，减少无益能量的消耗，从而使得生活标向流的能量得到恢复和强大，以此驱动意识的行动，形成厚实的第一潜意识层，足以抗衡并进而覆盖住心理魔障的负性思维的漩涡流，并最后以强大的正性能量，同化负性能量。对于真正的身心修炼来说，元神是可以增强的，是毫无疑问的，这种的能量其实是来自宇宙的天人合一的能量，是取之不尽的，只要你能同这种无上能量的频率相同，你就能够不断被这种能量同化升华。
先天业障，每个人不一样，我认为所有的人类的身心疾病，追根到底，绝大部分都是先天的业障在起根本的作用，现在的科学无论怎么发达，都还是无法说清楚的。神经症这种心理疾病也一样，也是带有先天禀赋的，带有宿命观点的，这种宿命其实就是一个人的元神正性能量以及业障的力量所决定的。同样的父母，同样的家庭，同样的成长环境，甚至有些是双胞胎，但所带的秉性就是不一样，按现代科学的观点是怎么也无法解释清楚的，从真正意义上来说，以上的父母、家庭、成长环境，都是外缘，真正的内因是自己先天灵魂的来源。对这些观点，进行所谓的科学与迷信，唯物与唯心的争论都是毫无意义的，关键是在于是否真正能够揭示规律，能够有效指导实践。科学在不断发展， 唯物与唯心，其实都是物，只不过是不同层次的物，关于人的思维是一种物质波现在不是已经越来越得到认同了吗？宿命论，并不是消极论，而是要了解自己命运的形成机理，同时根据相关的宗教教义，多行善积德，自会有所感应和收获的，业障也是会不同程度的减少，这才是真正积极的宿命论。
以上我说的这些，就是要表明，神经症的解决，从以上的能量机理来说，不能单纯的依靠现在的心理学的现有的成果，而是要有机结合人类古今相关智慧的成果。
后天补养神，就是要懂得一定的养生、防病之道，让脾胃健康，注意各种营养物质适当结合为身心所用，注意有效的动静修养之道，学会中医所说的“宁神”和“凝神”，让身心的精气神保持充足。
如果能做到“宁神”和“凝神”，那么正常的情绪能量的消耗就会少，强烈的情绪能量消耗也减少，这些都会积累恢复增强脑神的能量。
对待心理魔障的能量消耗，只能是无为接纳。但是，如果没有以上的有为，这种无为是很难有解脱的，那真是只能听天由命。以无为接纳作为具体症状的对待原则和处理艺术，又积极有为地创造条件促成生活标向流的迅速成长，这才是真正的痊愈之道。
神经症开始形成的时候，往往都是因为在正性能量的被消耗太多，这时先天的业障能量源和后天的焦虑负性能量形成共鸣，使得正性能量无法覆盖抗衡，让负性能量从潜意识的里层上升到第一层潜意识层。痊愈之道，就是要让它反转过来。
神经症治疗的无为，是指不要妄为，因为在没有找到规律之前，任意的意志妄为确实是有害的；但如果找到了真正的规律，我们就可以有为与无为结合了，无为是为了缓和降低负面能量，有为是达到脱离负面能量的影响，是最后的目的，二者有机结合，就会达到较快速又尊严有成就感过程的治愈。
当人类没有把握自己命运规律时，只能屈服顺从于命运的安排；当人类把握了命运的形成机理时，就知道了命运并不是不能改变的，改造命运也是有规律可循的。神经症的奥秘机理的剖析及痊愈规律，其实也是人类按规律改造命运的一个缩影。人生来到这个世间，灵魂都是有它的旅途目的，痛苦是最好的驱动力，只有最大的痛苦体验，才能有最大的人生超脱动力，也更能找到超脱的大智慧。神经症的同仁们，你已经有了别人没有的超脱驱动力，真正的种子智，根本智，真正的佛性或道性或超觉，是每个人都具有的，悟则众生是佛，迷时佛变众生，只要明心见性，入自心地，见自心佛，以我自心佛为师，没有什么超越不了的。

道成

八、神经症漩涡论的脱敏观
神经症治疗，一般均要涉及到系统的脱敏问题。所谓的脱敏，我认为，其本质就是对于患者原来的经历中所伴随的负性能量进行脱离，使得患者经过脱敏后，再次经历同样的情景、思维、意念时，是一种平常心，没有了负性能量的干扰。脱敏从程度和效果来说可分为症状脱敏和痊愈性根本脱敏。症状性脱敏是：针对由于强烈的负性能量而引起的如：恐怖、焦虑、紧张、担心以及伴随的不同程度的生理不良反应如呼吸急促、心跳加快、血压上升、脸色发白、浑身颤抖等症状，通过如身体放松训练、现场或思维想象的等级脱敏达到再经历同样的情况时，没有以上的不良反应的意识层面的脱敏。症状脱敏是针对症状，是针对疾病，症状脱敏后，可以是表面上没有病了，但是，并不是达到健康了，没病与健康并不是同样的概念。
如果只经过症状脱敏，而没有经历痊愈性的脱敏，虽然多数时候意识上可能也没有强迫的干扰，但是，会觉得很没有状态，思维能力的发挥不能达到自己曾经有过的理想状态，头脑有时候似乎有根本转不动的感觉。而当偶尔达到思维的良好状态，也就是右脑潜能的发挥相对正常时，原来的强迫问题又出来干扰了。所以说，如果脱敏只是表面的，那么只不过少量的降低了暴露出来的负性能量，而深层次的、潜意识中的脱敏还没有经历，痊愈性的脱敏也就还没有达到，强迫随时会出现干扰。
真正的脱敏，应该是在你处于正性能量较足的状态下，意识通过意念主动深入到潜意识中，重新提取潜意识中负性能量源的记忆，重新体会那些焦虑、恐惧等负性情绪，采取觉知、无为观照，接纳一切而不逃避，透过觉知状态下焦虑而耗去潜在的焦虑，透过觉知状态下的痛苦而耗去内在的痛苦。觉知观照的时候，你很可能会感到呼吸急促、心跳加快等，这是你本能反应，是为了配合你转化负性能量为正性能量。不要害怕，不要停止，也不要任何的思想去对付它，依然静静无为关照着它，转化它。每次的深入静心关照，你都会感到潜意识的负性能量降低，正性能量增强。反复几次，你感到自己的力量感越来越强，思维越来越舒展，自信心真正提高。
但是，在你还没有完全脱敏时，实践中，当你经过敏感的情景、记忆时，你还会有能量损失感，因为负性能量虽然降低了，但是漩涡的惯性能量还在。这时候，你不要理它，因为你完全可以跨越它了，这种相对弱小的症状感是必要承受的。
最后，在以正性能量强势的连贯思维下，注意力高度集中左脑思维，再次有意通过原来的负性能量的敏感点，这时候感受到强迫思维是在右脑，立即转移能量到左脑。失去了负性能量驱使后，各种的强迫性思维就变成了单纯性的意识层思维，就基本上如一般思维一样，只要不在乎它，就很快就会过去了；更熟练后，可以做到放下就放下，就没有强迫了。
经过这样的反复多次，思维再通过原来的负性敏感点时，你就没有感觉负性能量的影响了，而且这种的正性能量思维流，也就是我所说的标向流已经覆盖住原来的负性漩涡。正性增量在原来的负性能量敏感处真正连贯起来时，这时候才是真正的痊愈性脱敏。
真正的脱敏其实就是意识状态下的敏感点的正性能量再造加持，经过不断地练习，形成新的能量反应机制。这种新的反应机制的不断稳定重复后，存入右脑的潜意识中，形成新的第一潜意识层。但是，原有的反应机制并没有消除了，只不过是存入更深层的潜意识中，在某种情况下还会向上接近意识层发生作用。遇到这种情况时，只要意念新的反应机制，就可以取代旧的反应机制。这时候对付干扰的策略是一种潜意识层的上下位置转换，相对于原来的重新创造就容易多了。
潜意识的再造，最好是无我、超觉、自性为背景下，这是一种纯性的能量。在稳定的正性能量的加持下，在敏感点的存在下，进行思维的输出性标向流活动，如写作、演讲、大会发言、社交活动等，这些涉及到思维同时又有行动伴随的活动，是一种会给潜意识很充实的记忆内容，再回忆时有图像背景，就会加深印象；并容易不断重新提取出来作为进一步再造潜意识的背

道成

九、从左右脑的功能谈强迫思维的转移
每一个症状的背后，其本质是头脑中的思维漩涡的能量的影响，症状的具体内容并不是很重要的。我们所有治疗的最终目的是围绕如何脱离漩涡能量的影响。从我自己的切身体验来说，我认为“领悟、接纳”，潜意识中的“真实我、理想我”分析、调和等，都是针对症状的具体表现而采取的缓和的手段，而强迫思维干扰还在，让患者感到行动的痛苦，可能坚持不下导致失败。如果我们能够脱离开强迫漩涡能量的所在范围，才能真正有效启动生活标向流。
那如何有简单有效的方式达到脱离思维漩涡，而达到转移强迫思维的效果呢？我认为把思维从右脑转移到左脑，是转移强迫思维的简单有效办法。原理上是如何呢？我们先了解一下头脑最高级部位大脑的功能区。
大脑分为左右两半球，左右脑的功能区别：左脑后天脑，是现实脑，是主管逻辑、语言、抽象思维等，是进行主意识（也说显意识、意识）思维的脑；右脑是先天脑，是祖先脑，是储存潜意识并进行情感、形象、艺术思维的脑。左右脑之间是由三亿多的活性脑神经细胞组成的脑梁进行沟通、平衡的。脑神经细胞有140亿多个，大部分人一生只发挥了所有脑功能的5%不到，这没有发挥的部分基本上处于右脑，右脑是具有500万年历史的脑，右脑的潜能是左脑的10万倍。左脑经常思考、印象深刻的内容会存入到右脑中，右脑中的提取信息也可以通过左脑而表现出来。右脑中具有挖掘不尽的宝藏，但也有令人不安的能量。也可以说天才和疯子都是右脑潜意识充分发挥的这部分人，关键在于是否是在主意识可控下的有效发挥，还是不可控下的泛滥无效发挥。
强迫思维是左脑经常反复想，印象深刻的，是已经存入右脑潜意识中的，而且这种思维背后的驱动能量------负性思维漩涡能，也是储存于右脑潜意识中，要想脱离强迫思维的影响，最有效的办法就是脱离出强迫思维所在的右脑，而把思维能量转移到左脑中。


转移强迫思维的简单有效办法
当强迫思维来时，马上停止，并把思维能量全部转移到左脑，切断右脑的能量供应。此时左脑可以想任何一个同强迫思维无关的问题，就如同别人现场对话交流一样，最好想些逻辑性强的问题，就可以集中所有的思维能量到左脑，而切断强迫思维所在的右脑潜意识中的能量供应。此时意念集中头脑的左上部，感到头脑的左上部紧张。
平时多训练左脑思维。强迫症患者右脑思维超过左脑，理论性、完美性、系统性有余而临场对抗性、逻辑强辩性、灵活性不足。
这是我自己实践反复论证有效，觉得很宝贵的一种很有效的转移强迫的思维的办法，其中所包含的原理是结合多学科的新成果，实在很微妙。请各位同仁，呵呵，莫要轻视，赶快尝试，并且及时反馈啊。

道成

十、中医养生理论在心理治疗中的应用


一、古老的中医经典《黄帝内经》中许多养生的思想理论对于心理治疗的重要借鉴作用
1、心理疾病发生的内因说。“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来”（《素问.上古天真论》）。就是说思想安闲清静，没有杂念，无患得患失之意，那么人身的元气就能顺从调和；精神守持于内而不耗散，疾病还会从哪里来呢！？这里的疾病可以包括身体和心理上的。强调了，疾病的发生，内因是根本，外因要通过内因才能发生作用。同样的外界的心理刺激因素，之所以只有少部分人引起心理障碍和心理疾病，是因为，心理疾病的患者，平时思想上就多思多虑，患得患失，造成人身的元气气机紊乱和滞塞，影响了生理上脏腑气血的正常功能。作为相互依存和转化精气神三者，同时都受到不良影响而不足；加上精和神无法内守而超支耗散，造成精神更加不足。神不足，就是脑思维的正性能量不足，于是对于一般人来说正常的心理刺激因素所形成的负性能量都无法抵驭，反而被固着、陷入、纠缠不止，形成负性能量的漩涡，无法超脱出来，而最终成心理疾病。
2、形神并重的养生观与心神保养。形体是精神的物质基础，精神是形体的机能表现。因此，要保证精神的充足，康复心理疾病，除了要领悟自己的心理误区，注意心理上主动调节外，身体上的保养和锻炼也是一样重要，“形与神俱”，才能使得神有物质基础的保证。
3、保养肾精为主的养生观与心理治疗。“夫精者，身之本也”， 肾精是生命的物质基础，肾虚，是生理和心理疾病的物质性内因。肾虚，不是肾器官的虚弱，而是指肾中储存的元精、精气的不足。精可以化气，气可以化神，肾虚，就可以造成了精气神的不足。肾精的来源，有先天之精和后天之精，先天来源于父母的生殖之精，后天来源于饮食食物中的精微物质。“精成而脑髓生”“脑为髓海”，神作为脑思维的能量，这种能量的物质基础是脑，而脑机能的重要物质是脑髓，脑髓的产生基础又是肾精，所以，从本质上来说，肾精就是脑能量的物质基础。因此，保持肾精的充足，也就是保持真身元气的充足，以及保持脑神的充足，就能抵御脑负性能量的侵袭，为抵御心理疾病提供生理上的物质保证。肾精的消耗，主要有，劳神和劳力和房劳。用脑过度，以及过度的体力消耗，会造成肾气的过耗，而导致肾精的损耗。而无节制的性生活，更是直接消耗肾精，耗散真身元气，造成脑神的衰竭。对于“醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满”提出告诫，要求养生和治疗期间都要严格节制以至杜绝性生活，使得真身元气不耗散，保持真元精气的充满，从而促进精气神的恢复和强大，促进脑正性能量的成长。
4、“法于阴阳、和于术数、饮食有节、起居有常、不妄作劳”养生法则对于心理治疗的意义。
阴阳者宇宙万物之根本，每一事物的阴阳总是处于相对的平衡状态，一个新的阴阳不平衡打破了原来的平衡，又在动态中发展为新的平衡，这是正常的，但是，如果由于内外因素的干扰侵袭，造成阴阳平衡破坏后，长期无法恢复到平衡状态，那么，结果就会造成阴阳同时俱损造成虚病。所以，中医的治疗的首要法则为辩阴阳之症，借用药物、针灸等的作用，帮助患者重新恢复阴阳的平衡。阳比较容易受损，阳受损，不能化阴，人身的阳气不足，无法使气血、津液的正常循环运行，造成精气不足，反过来使阴受损，这样阴阳俱损，神气不足的虚症产生。如果，阳亢而阴不足，就会造成阴气不能内守而外泄，以至衰竭。“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝”，就是说阴阳平衡，精神就正常；阴阳分离决裂，则孤阳不生，独阴不长，精气无以滋生而竭绝。阴阳合合，精气乃生，精神充足。法于阴阳的第二层意义，在于，人身阳气要顺应自然界的四时及昼夜的阴阳变化，使得阳气得以正常的生、长、收、藏，而不使阳气受损。
“和于术数”，是指各种有效的养生方法，锻炼身体。所谓的“呼**气，独立守神，肌肉若一”既是调整呼吸、宁心安神、放松肌肉，也就是练气功的调息、调心、调身的“三调”，以及长久站立不动的“静中之动”。做到身心消耗能量最少，又能促进气血运动的锻炼，促进精气的正常充足。
“饮食有节”，就是做到适时、适量、适结构的饮食营养补充，保证肾精的精微物质来源。“起居有常”，就是要适应自然界阳气变化规律以及劳逸结合。
“不妄作劳”，就是不要过劳，包括以上3、点说的劳神、劳力、房劳等。

总之，只有做到了以上的养生法则，脑神得到补充和保养，才有足够的能量保证，才能抗衡和覆盖负性能量的干扰，神经症才能从根本上痊愈，并且得到人生的超越。