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老师看了强迫大图书馆里的一些文章,看的时候觉得很清楚, 领悟很深,认同感.但是把当时看文章时领悟的东西真正的去结合到自身调解强迫症状的过程中,会发现很多的矛盾.比如说一个身上围的围巾不小心碰到了桌面,(我认为脏,但是一般人都不会在意的,意识不到的,)按照以前我一定会拍一拍,虽然我知道这样做并不能消除我认为的脏,但是不那样做我就会心里放不下.而现在我看了一些文章和一些老师的咨询回答.得来一个结论就是要接受症状.现在如果是面对这件事,我一开始会接受所谓的"脏",但是心理还是会放不下,但是我不去管他了.但是我觉得这样让我内心很难受.所以最后我还是会选择拍一下,然后这件事就过去了.现在我每面对类似这样一些问题总会出现两种选择,(两种选择让我感觉到一种做事的矛盾感更加强了,离无意识自然而然的做一件事好像越来越远了)到最后我还是会选择我内心接受的了后一种做法.这样做我会比较舒服.但好像违背了接受症状.觉得自己说的不够表达自己内心现在的那些矛盾.(大概是我还没有能真正的领悟或领悟的还太少,不全面和能应用这些领悟).
写的好像有点逻辑太差,不知道大家懂我的意思吗.表达能力有待进步.希望大家发表意见,提供帮助.谢谢 |
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发表于 2008-3-30 11:04:37