|
|
楼主 |
发表于 2008-3-28 02:37:35
|
显示全部楼层
谢谢maylee 雪梅和神光心理
maylee，看了您的雪梅日记。您的拔毛症自身案列，似乎又让我看到了些许希望。
你说的对，换个心情想想,人生也许只有这个时候您才会是光头的在生活...生病就这么一次..
不过我是在拔毛前会焦躁不安，但拔毛后没有感觉解放，而是更深的自责和失望。
通过转移注意力的方式去应对，我也有试，但每发作时也有让自己不去想这个，但在做其他事情的同时，仿佛潜意识里最关心，最想做的还是等会找镊子来把它拔了，就好象始终不能忘记这个。所以就算绕个几天最后还是会克制不了~~
有同病相怜的患友和贴心的建议方法让我感到还有人是了解我的，支持我的，在帮助我的。我想这个病来自家人及了解这个病的支持对于病人的精神是有鼓励帮助的。非常感谢你们！
我现在在用外搽的一些帮助头发生长的药来分散和取代拔毛的行为习惯，但目前问题界限在一个月，搽药的20多天我不会再去扯头发，但每到月底又开始出现~`开始只是想就拔一两根，但只要拿起镊子就根本控制不了~`从1月开始到现在刚好又拔了3次，每次拔秃持续两三天又开始搽药...希望下个月底的时候我不会再重复了` |
|
发表于 2008-3-28 22:58:04