给尝试森田疗法的人，一个好的建议

liuwendoc · 发表于 2007-12-21 10:49:21

不要在网上发牢骚、谈感受，更不要讨论情绪问题。
建博克，写日记，给自己看。
只写行动、目标和完成过程。
把日记写成决心书、计划书和流水帐方式。坚持写。不间断。

liuwendoc · 发表于 2007-12-21 10:58:25

参加体育活动。健身班。
做公益活动。固定帮助一个残障的人，坚持下去。
讨好和遵从父母，尽孝心。
把时间、人际交往、学习和劳动，都折算成可计算的钱，时刻把握你的收支情况。
学一种技巧性的手艺，坚持下去。

不开的花 · 发表于 2007-12-21 14:09:21

在生活中成熟自己!

maylee · 发表于 2007-12-21 15:44:32

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ocdocd · 发表于 2007-12-27 22:33:02

你说的很有道理

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