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面面俱到，琐碎主要不分，甚至舍本逐末，本末倒置，让人又恼又急，但又无可奈何！好像被某个内在力量强迫着这么做，以至于此，接近20年！直到去年偶然看见了森田，我对杀害我同胞的小鬼子向无好感，本打算随便一瞄就撤，没想到只读了个开头就手不释卷，一口气读完了一本书！觉得不过瘾，接着连续深入阅读了关于森田的很多书籍和论文，愈加从内心佩服森田！早把小鬼子烧杀我同胞的血海深仇忘了个精光！森田归纳起来就八个字-------------顺其自然，为所当为。强迫症的根源在于想得太多了，企图以单纯的思虑苦想来解决现实问题。怎么不越陷越深，越企图摆脱越被束缚得更紧？
过去我花大量的时间做计划，反复考虑，面面俱到，结果常常错失良机，后悔莫及。自己也知道自己的这个恶习，于是就企图以苦思冥想的思想斗争来把它清除出去，结果越陷越深，痛苦很大！但又徒然无奈！接触了森田的启发后我马上办了一件考虑了很多天但一直觉得时机不成熟的事-----------迅速开了个人博客，开完几天后我的博客就像模像样了！啊原来就这么简单！
我不知道其他类型的强迫朋友如何看森田，以及使用森田的基本原则后成效如何，起码在我看来，森田简单明白，切实可行，成效显著，而且彻底改变了我的认知-------------凡事过于反省是于事无补而是适得其反的，关键在于为所当为，顺其自然！
因为行为过程中你的思想也在被改变，而恰恰这个改变才是真正的改变！ |
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发表于 2007-11-20 23:31:45
