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教你如何走出强迫症

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渐悟自然

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发表于 2007-11-19 00:31:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
这是我为一个强迫症患者的朋友写的一些简单的帮助,希望对大家有用。真心的感谢每一位帮助患者的朋友,大家一起帮助他们走出来,
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发表于 2007-11-19 13:14:03 | 显示全部楼层
为了方便说明  我将用自然现象比喻客观环境和强迫思维造成的负面影响:
                                                                  自然与必然
1.天会下雨(心情忧郁)这是自然现象,连日下雨就容易生病也许会感冒发烧(心灵上的) 但是也是自然现象
2.一年有四个季节 春夏秋冬 好比人的心情一样 有时忧郁有时晴朗
3.顺从自然 一向不是人类的原则 只有动物才会顺从自然 任自然宰割 所以我们不断改变的同时也担心被改变
4.我们想改变一些事物但又害怕自然现象会破坏我们的努力, 所以无论我们怎么改变
都逃脱不了自然现象和人性化必然的担心,那么这时我们会想一些脱离自然也就是宗教悟道类似的想法,这么做其实只是
暂时逃避自然现象而已,自然依旧是自然它从生命开始就存在一直到生命结束,这段生命里的每个改变必然属于
自然现象每个担心害怕困扰也是对应自然的必然现象.
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发表于 2007-11-19 13:24:21 | 显示全部楼层
自然和必然可以应用到一切烦扰的事上去比如失眠,睡眠是自然现象当烦扰来时失眠也是必然现象

以上观点就是个人的想法只供参考.
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发表于 2007-11-20 18:30:04 | 显示全部楼层
凡事想开点 会好的
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