我与人接触时，总爱想一些让自己发愁的事情

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1``比如想那个人会不会笑话或者不理解我的举止，我是不是得罪别人了等，
2```还有在大街上骑自行车，总是爱想一些让自己发愁的事情，比如，过马路车子太多了我过不去马路怎么办？
3```还有在自己和别人交谈的时候，可能我的行为的确很自然，但是我总爱去想，我可能不可能动作不自然让别人误会我呢？一想到这个，有时候可以自控不去想，有时候控制不住了，我就紧张了，动作就不自然了，也就真让人误解了。虽然说吃一堑长一智，但是我总是吸取不了教训，怎么办？
我也不想想，有时候控制不住自己就去想了，好烦哪，
4````还有时候，在别人面前总是喜欢长吁短叹，我不好意思用嘴发出声音让人觉着奇怪，我总不由自主地用鼻子叹气把，怎么办？
我这个是什么问题呢？怎么解决呢？
好心的朋友，请按照题号回答问题，谢谢

biyousuode

哇，我挺符合你的第一条的。比如我走路时会强迫自己在这步迈下去之前要心中把某句话默念一遍，因此会突然停下然后那一步迈得很慢。而且事后我总担心刚才周围有没有我认识的人看到会笑话我脑子有病，还担心他们会不会再转告其他人等等。