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谁能告诉我,为什麽我内心会争论不休

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渐悟自然

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发表于 2007-10-30 17:47:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
我老家在生活很艰苦的农村,所以上了高中后,学习很努力,发誓一定要考上一所好的大学,分析以前考试丢分主要是因为书本上有的内容没有看到,又有追求尽善尽美的天性,所以高一开始要求自己读书时每个字词都不能读(看)错,后来发展到执着于自己读书的声音(默读也是这样),而不是内容意义。成绩因此下滑,读书变得非常吃力,不得不改变自己,挫折感很强。当时分析原因是自己天性中追求尽善尽美的性格、遗传因素害了自己,所以强迫改变自己,读书时故意读错,这时的我就好像分裂成了两个我,在心里不断的争吵,原来的我说:怎么受了挫折就走到另一个极端,故意读书读错对自己的学习毕竟是有害的,考学是很重要的事情,如果是其他的事也就算了,这样做是对自己的不负责任,应该把问题弄清楚后,该怎样再怎样,不应该这样简单的否定自己。新的我则说:如果别人故意这样读书是不会在乎的,我也不应该再追求细枝末节,否则会一事无成的,这是典型的丢了西瓜拣芝麻的性格,它害得的你还不够吗,我必须改变这种性格,这没甚么好商量的,只有象别人一样做事情分清主次,才会游刃有余的把一切事情做好。这样的争吵让我身心惧粉。。。。。谁能告诉我,为什麽改变自己是这样难,很简单的事情,为什麽会内心深处会产生如此激烈的斗争。谢谢。
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2007-10-30 17:55:20 | 显示全部楼层
改变自己的完美倾向是对的,但故意让自己出错来改变却是错误的.
因为你的改变的初衷是希望自己能真正地好起来,
故意读错不是和自己初衷违背了吗?所以内心当然有冲突了.

改变自己,改变完美,是接受真正的现实中的自己,然后量力而行地努力就行了.不是以前那么完美地逼迫自己,也不是故意给自己找茬.
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
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