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下面都是我主观的分析，大家不要被我误倒，或许我分析得不够正确，请大家综合分析一下，有人让我看认知疗法这本书，我也不知道管用不管用？
我自己感觉是社交恐惧症，具体还是请医生们帮我分析把，让我不再紧张
我的小时候，（大概4-5岁吧）我的父母打仗，不知道是因为什么原因？难道是由于我天生恐惧症？（我恐惧的时候动作不自然，他们总以为我生气或者发火了，其实我是一种自己说不出来的害怕）造成父母有火互相发泄？可能他们以为我生气了，自以为“理亏”，怒气不好意思向我身上发，或者因为我还小不跟我一般见识？只好发泄给对方，有一次，我劝架，父亲失手也不知道是否由于我给他造成了我发火给他造成的心理伤害，而引起他心中不快，进而故意打破我的头，也能够算是一气之下吧。
（假设前面推断有错，不是前面那种情况）也不知道由于父母打仗给我造成了心理阴影，让我反正在幼儿园就很害怕，我也不知道怕什么，上小学一年级的时候，我更是非常恐惧，去学校的时候，简直就跟上刑场一样，非常恐惧。总结起来大概我高一，初一，小一，大一刚去学校（一个比较新鲜的地方）都比较紧张
我非常恐惧有时候就好像喘粗气，有时候紧张的好像窒息了一般（喘不上气），有时候紧张的时候自己也没察觉到，自己就向后面仰脖子，并且缩脖子，事后才有点意识到自己缩脖子和向后仰脖子，他们或许是以为我故意做出来的动作。
由于自己比较恐惧紧张，动作非常难以放松，就会有同学或者老师或者父母对自己发难或者取笑我来挽回心理平衡，我就是紧张中得罪人吧。他们有时候是轻微的闪避动作或者其他动作以示他们自己冤枉了，或者是活动一下身子回应，但是我恐惧得要命，别人有了什么动作，我也不知道其意思，心里光顾得紧张去了，也不知道我只有完全放松自己，让动作自然并且才能不让对方误解。从小学到高中都不知道为啥别人怎么就好像跟我有仇一样，老是对我发难，到了大二，老是觉着自己好像是鼻子总是使劲的吸或者呼气，（这里由于他们的反应给我的感觉）到了大三总结出来了一些，自己如果完全放松的话，脑子如果也不去想他们在他们的心里怎么想我，确切的说让自己完全不紧张，相对于紧张的时候自己感觉还强了一些（他们没有做出什么含有生气或者叹息的动作（（被冤枉了当然叹息了））。大二上学期结束（我发病比较重的时候）我就去了山东省精神卫生中心，一位大夫给我检测说我是焦虑症，当时自己还是非常紧张，动作肯定是非常紧张，不知道那位大夫一贯都是很快得给病人看病？还是由于我紧张的不自然动作给他了极大的心理伤害？我明显感觉到他非常潦草得给我看了病，我十分的坚信我紧张给他造成了伤害。当时我比较紧张，并且我比较犟，我就总是把自己的情况跟他说，说着说着又紧张了，他不耐烦了（当然是由于自己给他了“难看的脸色”），就让我去做了一个好象是卡特尔那种心理测试，结果出来了，上面出来了很多的不好的形容词，悲观，自卑，焦虑等词语，很多，大概十个左右。给我开了药，我就走了。后来在我们的县级市精神医院，作了抽血测试和心电图，看了心电图，大夫说我心肌老损，给我判断病情，说我可能有点精神分裂症，给我开了些药,我就走了
我紧张的时候，全身肌肉用力绷紧，以前轻微发抖（初中老师说的），但自觉不明显（猜想），（包括面部肌肉也挤在一起，大概是他人看我好像发怒的样子，），发抖晃动的时候感觉不大，有时候眨眼（初中老师当面对我说的），有时候紧张屏住呼吸，长时间不呼吸，肯定要深吸一口气来补偿前面没有吸的气，有时候就会深吸气，有时候会有意识的吸气（大概由于自己感觉憋得慌吧，害怕不吸气会憋死，所以稍微有意识的吸鼻子，
自从看病（发病严重的时候）前后那一段时间，自责感比较强，现在大三毕业了，自责感弱了些（或许是知道了自己的紧张原因，尽力控制自己放松）
说得比较多，也比较乱，有些地方也不是为了标榜什么，就是想让专业的医生给综合的分析一下，为什么我总是爱紧张呢？怎么才能彻底的治疗我爱紧张的根本原因？
由于总是被人家发难（也算是自找的），我小学3、4年级左右假日里趴在家里的次数比较多，（在这以前的时候还经常跟人家玩，但有时候很容易他们就会刁难我或者取笑我，次数多了，就喜欢趴在家里，在3、4年级这段时间也会出去找大院里面的小朋友玩，但是频率越来越低了）有时候就爱一个人想事情，(人家老是对我发难，我总要想出来原因吧，我小学3、4年级的时候当然也想不出来，就以为是别人瞧不起自己可能性比较大)可能由于自己想事情，想得多了，或许也造成了我的紧张加深了吧，专业心理医生看看还有没有什么地方需要我补充，说一下，下次我好补充，谢谢了，或者有些事情我知道，但是忘了打了，或许有些事情在内心深处，我也未曾察觉到吧，专业大夫帮我提醒或者让我可以想到内心深处的以便解决完全问题 |
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发表于 2007-10-29 19:42:05