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余光恐惧和强迫```等心理问题

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初现微光

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发表于 2007-10-28 17:10:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
问题1
我感觉我喜欢斜着眼看别人 ,这个时候我们没有进行谈话的时候
头稍微向别人偏转一点并且有点歪向那个,两只眼都去看着他人(他一般在我前方或者左右),我感觉这个时候可能是对他人的动作很敏感而去观察他们,我该怎么办呢?
静坐的时候,我也不由自主斜视他,我觉着自己可能是在观察它人的表情,或者是我喜欢猜想他们是出于什么目的去作出某个动作,我猜想可能是由于自己觉着别人的心态好,觉着自己的不好,大概是这个原因吧。请帮忙分析,说出解决办法

问题2
不知道怎么就感觉非常害怕,一般这个时候我大脑好像是想了什么,也好像是没想,我说不出来自己到底在想什么,因为我比较压抑我胡思乱想,一想什么东西就马上告诉自己别想了,脑子里具体想了什么也不清楚。反正很容易就紧张恐惧起来,一般是在他人面前次数比较多吧,
我紧张恐惧的时候,脖子有点向里缩并且向后扬,身体也有点向后倾,人吓得也不敢动了,也可以说是一动不动,有点像石头人,在我后面或者侧后方的人以为我发火或者以为我表达别的什么意思一样。
就是在我前面的人看到,也会误解我是有意做出的动作,我晕了,我这到底属于什么问题呢?
我反正是越想越紧张,达到一定程度就像雕像一般,自己想得什么东西也说不清,但只知道自己非常害怕紧张,我猜测可能是由于自己身体的一些部位向里缩,比如两个胳膊好像夹了书,并且肩膀也稍微抬了起来点,加上好像雕塑一般,让他们看着就觉着起疑把,
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2007-10-28 20:50:14 | 显示全部楼层
的确有些强迫的倾向,对于一些细节过分的注意和敏感了
曾经历十多年严重强迫社恐焦虑抑郁的困扰 高级心理咨询师QQ:362890071 华人心理网[url]hrxl.cn[/url]
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