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楼主 |
发表于 2007-9-22 11:44:40
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这几天好了一些``其实我一直是一个人在应付着我这种个性`看过心理医生,奇怪他们都没有要求我去做心理治疗,看了网上好多篇文章,我想关于自我接纳这个词真的领悟得不太好,不过最近大有长劲了,我学会感受自己感觉,相信自己的感觉是植物神经发出的,是不能够以自己的意志转移的,自己以前总以为紧张,害怕太多了,怎么比别人那么多``那我就去相信一句话吧``每个人都是不同的```有紧张就有吧``多一点就多一点,这些都是很正常的啊```我想自己一直烦恼并不是因为对脸红的烦恼(中学时候一直为此烦恼),而是在知道这个不值得烦恼以后,又因为想去消除自己原先害怕的那种惯性的痛苦而产生了新的痛苦,感觉到是痛苦上面又加痛苦``
我想现在只能跟着心里的感觉走,去感受它,不去抵抗,告诉自己紧张是正常的,痛苦也是正常的,脸红了之后感受到的痛苦也是正常的,反正一切一切的不舒服的感觉都无法去抵抗,只能承认,因为那就是真正的自己,然后去考虑如何一步步办好手头的事情 |
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发表于 2007-9-17 16:55:01