Re:邓云天在线辅导

正正

邓老师您好：当我带着症状去生活时，我要用很大的意志的努力才能做好事情，但当我稍微一放松，大脑又去想症状的问题，然后我又要用意志的努力去做事，这样反复着，弄的我精疲力尽。其实我老早就知道带着症状去生活，但屡战屡败。我感到了失望。顺其自然，为所当为。到底是不是忽悠人的理论，讲起来真的是这个理，但实际操作根本行不通。因为论坛上的各位病友难道智商就那么低理解不了这八个字意思。用什么办法挽救我们是病非病的人，真的很痛苦。我的脑袋快要想炸了，不想我又控制不了。邓老师我该怎么办啊。

邓云天

不是忽悠，而是还是没有掌握好。
森田有句话是这么说的，我们的做自己的去，不是为了试图消除症状或为了遗忘。
你的为所当为，那么费力，是进入了方法想通过这个来遗忘了，所以还是没有太大的效果
我们要做的其实是忍受痛苦，第二继续生活，这个生活，不是为了解决症状。