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盖德心理

你说你做事情的时候会数数，数到某个数才会做，严重影响做事效率，经常有重复思想，写字经常描，原先走路的时候经常走走停停，数到三才走，拿东西也是拿起放下.从你的这些描述看来是比较典型的强迫性仪式动作。对于强迫性仪式动作，不要太注意它，因为你越注意它，越分析它，这种症状就会更加明显，所以不要抗拒痛苦，要接受痛苦，在忍受暂时的痛苦后，这种症状会慢慢的得以消除。