苏老师你好，我非常真诚地想请教一下

cqyangwu

苏力老师：你好！
听了你的讲座，我非常感动，我们有着非常相似的心态和类似的经历（但是感觉你要痛苦得多，因为受到了强迫症范化的痛苦）。我有强迫症20几年了，前10年可以说一直在“混沌”中度过，后来在筋疲力尽后终于决定放弃自己苦思的强迫观念，重新走上生活。虽然在当初的时间里没有达到自己的要求的生活质量，但慢慢地感觉自己的大脑恢复了正常，可能就是“自由放飞”的感觉吧。到现在为止，其间反复了一次，经过几个月的调整恢复了过来，现在算下来有5年左右的正常。但是，前几个月不知为什么又陷了进去，经过几个月的调整还是不行。请问能不能给我一点提示。
另外，我觉得森田书中（神经衰弱和强迫症观念根治法）在他的治疗方法中提出了两点，一是顺其自然，二是发动自然的欲望。对于第一点我在这里就不说什么了，对于第二点我的感触很深，因为在我以前自己的治疗过程中，没有看他的书，但自己无意识地采用了按照自然的欲望生活（包括说话，想事情等等），自己就慢慢走出来了。回过头来想，我们的痛苦是不是我们自己不去按照自然的欲望生活而自找的痛苦呢？我看了很多“专业”帖子，他们都没有明确地提出这一点，是不是我被我们忽略了呢。当然，“为所当为”好象有这么一点意思，但为什么不明确地提出“欲望”这一概念呢？这几点都想请教一下苏老师。

cqyangwu

谢谢苏老师，我在表述的时候由于疏忽在最后一句中“我被我们忽视”这句中多了一个“我”字，使原意发生了很大的变化，真对不起，再次谢谢！