不断循环的失败......

虾之大者

每次强迫到痛苦之后，就会产生放弃抵抗的思维，结果强迫就一下子减轻了......

看来只有放弃和强迫斗争才是唯一出路。

在这种情形下，心情会变得很舒畅，就会想一直保持这种状态下去，于是提醒自己要放弃抵抗......

结果坚持不了多久，少则几个小时，多则几天，强迫又重新出现......

这种失败经历不断的循环......

我想我是知道怎样才能根除强迫了，但我却不能做到，因为性格和习惯很难改变啊！

请教一下各位战友对此有何经验？？

心语心理

性格和习惯里有很多因素，而且的确惯性的力量很大