我有强迫（观念）症和视觉恐怖症，很难受，很痛苦

正正

邓老师您好，我今年38岁  男  从16岁开始得强迫症，刚开始是我明叫自己不要想这事怎么又想这事，还有别人会不会比我聪明，为什么呢，我一直研究着空想着等。现在主要让我痛苦的是，视觉恐怖症。我认为我的眼睛看别人时，别人会有想法，不快，受到伤害等等，以前我也咨询过心理医生，他说我的眼睛看别人时，别人是不会有想法，不快，受到伤害的，说我的观点错了，但我不相信，因为我在现实生活中当我看别人时别人也会盯着我看，还有从影视煤体上播，当一个人看另外一个人，另外一个人就说干吗盯着我看，或者说看什么、奇怪，显得很生气，再有的说盯别人看是不礼貌的行为等等，所以我很在意自己的眼睛，不知道眼睛放哪里，怕朝人家看，很痛苦。根据森田理论说要接受症状，那我接受症状什么呢。是：（1）我的眼睛看别人时，别人不会有想法，不快，受到伤害(这种可能比较小）等等  （2）我的眼睛看别人时，别人会有想法，不快，受到伤害(这种可能比较小）等等，说实在的接受第（1）种我真的不相信，因为从上面的实践经验得出（红字部份）那是我违反客观事实的，而森田理论的精髓是接受症状，尊重客观实。接受第（2）种肯定不行。所以说我接受症状，接受症状什么呢。还有我如何消除一直缠绕我，困扰我的这两种相互打架想法呢。

邓云天

你要接受的，是接受自己到到别人后，自己的内心会有那种别人会对我有意见的想法会出来，但你要做的是不管这个想法了，忍受不安，同时继续做自己的去才好。
你看别人，别人是会看你的。事实为准是说，除非别人说你了，那么别人才对你有意见，而如果你看了别人，别人也没有说你，那么就是没有意见。

putin

很久没看到楼上的了，呵呵

盖德

你好，根据你描述的情况，可以初步诊断为是强迫症。看得出你的生活和学习，因为这类症状已经受到了很大的影响，你自己也很想走出困境。那么尽早接受适合的治疗，才能把负面影响减到最小。根据相关研究发现，专业的心理治疗的复发率远远低于药物治疗，如果要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。只要你能努力坚持，通过一段时间专业系统的治疗和练习，是可以帮助你慢慢消除症状，恢复到正常的生活之中去的。