|
|
最早在小学二年级，手上拿到一张纸，突然冒出一个想法，把它揉一下肯定会烂，于是就有一个意识一直在强调要去执行这项行为，但是心理又知道这个结果，并且完全明白这样的行为完全无意义，完全可以不必执行的。但还是带有发泄式的，我把纸张揉了一下，后来每见到纸张就像揉一下，否则心理会一直惦记着。这样的情况持续了一周，最后一天在放学回家路上，我拿到一张纸，正要执行这样的行为时，突然又对这样的行为感到生气，于是忍住不做，这样可能有一天或者两天，我想揉纸的欲望不再那么强烈，直到最终忘掉这项冲动，行为又恢复正常。
初中一年级，一天下午的数学课，做习题写错一个数字，突然觉得不该写错，于是就在写错的地方用手指拧了一下，后来这样的冲动逐渐扩散到其他方面，不只是写错数字，写错文字，或者长时间思考而得不到结果，或者带着某项目的去行事（这在后面会详细叙述）。行为的表现形式也在发生变化，有时在同学面前或老师站在身旁，我自然不愿意把这样不正常的行为表现得太明显，于是动作变成跺脚、点头、咳嗽等等。但情况还算正常，因为99%的症状发生在和学习有关的情况下。
到了高中，症状更为明显，我在课堂上会不停拍桌子、踩脚、轻声叫喊。它已经严重影响我的生活。
高二暑假，去福州中医院、福州协和医院检查，核磁共振、CT、脑电波，都没有问题。不过在福州中医院做脑电波检测的时候，我的症状非常明显，脑电波记录显示有问题。后来医生认为这个是抽动秽语综合症，开了不少的药，我记得是北京安贞医院出售的口服液。此药除了让我爱睡觉外，对症状的缓解无明显效果。
2008年在北京。一位朋友教了我一个方法，我称之为口诀，口诀像自我的心理疏导，在冲动和症状来临的时候，它可以一定程度地转移注意力，并不影响正常行为的进行，也就是说它可以疏导冲动。我持续这样的自我疏导将近一个月，冲动、症状来临时，逐渐可以轻松应对，我对此十分欣慰。一个月后回到南平，在一次和弟弟的聊天中，它正要发作，我按照“口诀”应对它，但是又冒出一个奇怪的想法，“放纵它一次吧，反正也快好了。”于是又让它发作一次，之后愈发地放纵它，而且症状比先前反而加剧。
同时，多了一个新的问题，它开始影响我的心态。上高中是2000年，一直到2008年，虽然症状持续了8年，但我从不在意，即使班主任和我说这件事，父母为此落泪，我都很幼稚地觉得没关系，说实话根本没放在心上，所以它即使严重也只能在部分行为或情景下才会出现；但自从“口诀”失效后（我更愿意用心理对疗法产生了免疫这种说法），我时常会想这件事，思索我的症状，关心我自身的健康，长久下来，它便成了我的心理负担，有时它无时不刻地 缠绕着我，像个影子，挥之不去，使我抑郁、烦恼，让我行为做事都带着担忧，我越想做事它就越发明显，我就越发紧张，越发紧张就越发担忧，这有点像强迫症的死循环。
这种思维已经蔓延到我几乎所有的行为上，说话、看书、上网、搓毛巾等等，一旦我想到它，就想执行，否则心里难受。
我明白，心态是最重要的，那时的“口诀”之所以奏效，因为完全没有心理负担。
其次是疗法。我了解了相关的一些病症，希望能从中有所借鉴。
最快康复的病人是不知所以然、听从医嘱的病人。
抽动秽语综合症、强迫症、习惯性抽动。
森田疗法、行为治疗。 |
|
发表于 2011-11-3 12:27:05
楼主
发表于 2011-11-3 22:48:18