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我对立性思维很强烈，虽然痛苦，但是我觉的能找到控制自己内心平静的感觉更加重要，我早已放弃去控制思维，想就想吧。但是问题又来了，我现在感觉不想就不习惯了，以前当我想的时候，我都会对这句话加以重复默念几下，来达到内心的平静。现在不控制后，有时候想的更厉害，每次想都把一句话重复说几片，以此来达到内心的安全感。我真的好累，当我对一句话不强调的时，我就有后悔与恐惧感觉。我很无助，这种强调的办法又变成了强迫思维了吧。我又是个比较喜欢自我反省的人，往往对于想过的东西进行分析，找到其中错误的地方，实际上我的分析回过头来看，有很多所谓正确的想法，又误导了我自己。更加后悔。关于我的对立想法，那实在是太泛化了，只要是自己怕想的都会去想。以前还经常转移控制下，现在根本就不控制了，越控制想的也越厉害，不过现在想的东西也是不停的升级，我真的怕自己心理上撑不住了。刚开始只是文字和画面上的一些对立，现在升级到了对于自己感觉的一种对立。比如说难受真的心里就难受起来，说恐惧内心也就恐惧加剧，以前也最多是“难受”两个字强迫下，并不会心这么难受，现在有点升级了。把那些对立文字用内心去真切的感受一片，我很怕这样。我希望这些对立，我讨厌的话真的别进心里，难道心里感受也能强迫吗？我最近一直处于焦虑的状态，很烦。有时候我在想我是不是故意这样整自己呢？难道我变态了吗？我真不知道强迫和故意之间的区别了？脑子有点乱，问题有点多，但对于一个大学毕业工作，并且热恋中的人。我不知道恋爱为什么还不能转移这些苦恼的想法。强迫思想是不是根本就转移不了的？恋爱是美好的，但当我独自一人时，痛苦又向我袭来，家人也无法理解我。我感觉爱情，事业和自己都将失去，看不见光明了~~~我很怕自己得到都会离我而去~~~~作为个男人也真的想哭次。我想我毅力是差了点。希望有专业点的老师和朋友给点建议吧~~~ |
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发表于 2007-4-2 22:07:10
