由于强迫时激化的内心状态不敢去触碰

yht985624

每个强迫者可能内心都有段痛苦强迫经历，特别是某些症状强烈冲突造成的内心伤痕

有些伤痕可能会时间去淡化

可有些一旦触发就会陷入强迫状态中，似乎永远不可触碰，成为内心一个死角，一个不安全伏笔，如果再某些压力下会形成恶果

一个人如何坦然面对以前的症状呢

冰雨

随着时间症状会淡化，但遇到某些情况会触发强迫症，说明并没有真正面对症状，而是选择转移注意力或逃避的方式，所以症状隐藏起来了，但总会出来的，重要的是培养正确的思维模式和行为模式，完善人格，提高心灵层次。

yht985624

正确的思维模式和行为模式，完善人格，提高心灵层次如何提升啊

cf2005

其实就难在这里，也许我们很多习惯与思维方式不去改变的话强迫就永远不会好
江山易改，本性难移，强迫患者很多都是有点偏执性人格，也许强迫症的发作本身就是自然而然的吧，不是没有道理的，不健康或者偏激的性格总是弊大于利，强迫就是这种性格的积累沉淀的恶果吧，强迫的到来对我们是一种警醒和考验，该来的总是要来的，既然来了就接受它吧，因为它不是走错了门，不是我们倒霉，而是注定要出现的，问问我们自己，回忆下我们的过去，是不是这样呢？

接受它的挑战，同化它吧，它毕竟是你我的一部分，它绝不是外来物，虽然很陌生但其实一直隐藏在我们的心灵深处，赶不走的，它也许就是我们自己，我们的性格与思维的产物，请接受它

mengai

有同感，当症状上来时，那种内心的冲突，那种千头万绪，那种挂碍，那种冲动，那种绝望无助，那种锥心的焦虑，回想起来都是相当可怕的。我的经验就是咬着牙沉浸在这种混乱中，看看到底会怎样，结果是焦虑到顶点自行缓解，心里一种空虚落不到实处的感觉，挂碍依然在，想的冲动依然在，但是焦虑还是缓解了，就由着这个念头呆在思维中，到想的时候就由它去想，到一定时候它就会自行消失了。过去我曾经会为一个问题纠缠几年，但现在不会了，任何问题呆不了三天必会自己走掉。我将之视为一种进步。甘心呆在不安和不确定中，就这样生活。