请你们帮帮我好么

碧海蓝天

生活才是根治一切的阳光.
说的好！
LZ，我有一点想法，不知对你有没有用
首先，应该找到痛苦的原因：是为有这种想法而感到痛苦，还是为这个想法本身感到痛苦。找到了原因，解决问题就更容易一些。
放松是个不错的办法，不要把放松想成和紧张相对，放松是一种坦然的心境。就是说，出现奇怪想法时不必大惊小怪，认为这是很正常的，不值得担心，能这样想想，第一个问题就好解决了。
第二个问题可能麻烦些，我认为“生活才是根治一切的阳光”就是这个问题的解决办法，这句话有些抽象，可能是
有“实践才是根治一切的阳光”的意思。我发现象我们这样的人都是想的很多，有时甚至想远远超过了做。那你就可以从这里着手，少想一点点，多做一点点。或者控制不了想法，不能少想。那就做自己能控制的，就是多做，也就是多参加社会实践，这样不断将自己的各种预设的想法同现实磨和，自然就会改变，甚至你都察觉不到！  [s:2] 加油！

蔡哲炜

嗯，很有哲理

hanlongge

不求好受,但求接受,不求进步,但求生活的脚步不在停留,不要和症状做斗争,不要去克服症状,这样只会让病情越来越重~听其自然,坦然之~

呀呀

吃药只是缓解，最终还得解开心理的结！