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发表于 2011-6-6 21:45:09
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metaphvior你好，我能理解你的感受。你一定要进行心理调节。你的问题是安全感低下，思维方式消极，注意力总是不知不觉的会关注在那些负性的方面，造成了心理困扰。
虽然说你的担心（手上沾上致癌物，会致癌）可能是真实的，但是我觉得这样的事情在生活中是低概率的，也就是说顶多只有百分之一的可能性，而且做你们这行的，我想不会有如此风险，否则怎么可能这么多人去研究呢？如果你总把注意力和经历放在百分之一的可能性上，那么必将丧失正常生活的基础，造成心理困扰，最后发展成为严重心理问题。
要想让自己摆脱强迫思维，变得越来越健康快乐，就要从本质入手，改变思维方式，不要总是把注意力放到负面的东西上，充实自己的生活，增加积极良好体验。这里只能给一些方向性的建议，你可以找我具体聊聊，相信会对你有所帮助。QQ：1604633792 |
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