帮帮我，我这算强迫症吗？我很痛苦。

一宁

你好，缺乏安全感的表现，我执大，执着于自我心中的观念，然后就很容易抓住自己的一个念头不放，执着的认为不这样做就不安全，然后试图反复的去做和思考来消除这种不好的感觉。
事实上什么也没发生，也不会发生什么，即使会发生什么，也不是你的担心所能控制的。
从你的描述来看，是属于强迫症伴随焦虑，不过对于症状名词不要太在意了，也不要去对号入座。
主要是以后面对这些，心态上要尽量接纳，行为上要克制，否则越来越上瘾。同时学会顺其自然和接纳的人生态度。