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发表于 2011-3-27 09:04:03
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你好，其实也就是胡思乱想，感情上属于你的抢不走的，要学会顺其自然和接纳的人生态度，感情上面更加要随缘。
对于现在这个念头，念头已经出现了，就让他存在，不要试图去消除，意识到是自己的心理在作怪，还是为所当为的生活和工作，越是排斥和越想忘掉，念头越出现。
当你想让自己要忘记的时候，这个念头又在你的大脑里面重复了一遍，又加深了一次印象，所以你唯一能做的就是接纳他，允许他的存在，该做什么做什么去。
睡不着就睡不着，哪怕静静的闭目养神也是休息，对于失眠本身也不能排斥，越排斥越烦躁越睡不着。 |
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