迫友们，我由衷的羡慕你们！

一片残叶

我刚刚看到这个网站，如此好的网站!

感谢站长给我们强迫病人创建一个心灵家园！感谢为此无私奉献的所有指导老师及工作人员！

迫友们，我羡慕你们，由衷的羡慕你们！
我也是一位严重的强迫症患者，且集强迫恐惧焦虑抑郁于一身，整日在痛苦中煎熬，生不如死。
记得从很小的时候便有强迫思维的症状，上学后考试交卷明明知道都把题目做了，但还是怀疑漏题了，身体哪儿不舒服总怀疑得了绝症，非得检查个‘水落石出’不可，反复检查门锁等等。这些症状其他与迫友相似，在此不一一赘述。说说我现在的症状吧！

我是强迫思维，总怕邻居家的开关门声，怕这声音影响我睡眠。其实邻居都十分好，从不早出晚归，可我还是怕，晚上一躺下两只耳朵就竖起来听，接踵而来的便是恐惧，恐惧的脊背上的汗毛都立起来，肌肉突突跳。总在想他们开不开门啊？明明知道他们第二天早上8点左右才出门，可还是控制不住的去听去想。一直恐惧到天亮的情况太正常了。实在是太痛苦了！还没看到有与我相同的迫友呢。

十几年前治疗过 ，怕西药毒副作用大吃的中药，反被中药所害，服药不长时间便引起药物性肝中毒并导致早期肝硬化。我已经病休十几年，长期的强迫焦虑恐惧及睡眠不足进一步损害肝脏，心脏也出现了问题。这也是我羡慕其他迫友的原因。您们只是精神受折磨我所受的痛苦是双重的。

尊敬的老师们，您们帮帮我好吗？我应该如可去做？因肝脏不允许我再服药，有人说气功可以治疗，有人说按摩可以治疗，网上还有一种仪器说也可以治疗。我还是愿意听老师的指导，并决心按照去做。谢谢老师！

祝好人一生平安

一宁

心病还需心药医，最根本安全没副作用的药还是心药。
你也不要失望，实践证明通过心理调整完全是可以好起来的。

从你的描述来看，现在主要是对邻居家的声音很敏感，其实声音本身没什么，而且也并没发出声音，而是我们自己太敏感了，对这种声音赋予了不合理的意义，认为就会影响到睡眠，认为睡眠不好又会导致自己不好的结果，然后就会如此的去关注，放不下。本质还是我们自己太在乎了，对自我过度关注了。
睡眠是很自然的事情，累了要休息了，自然就会睡，即使有声音也能入睡，如果总是去关注它，心中充满了恐惧，自然难以入睡了。
要学会顺其自然和接纳的人生态度。