害怕声音怎么办呢？？觉得自己都要疯了

很白的白 · 发表于 2011-2-5 21:00:07

害怕声音怎么办呢？？觉得自己都要疯了

邓云天 · 发表于 2011-2-6 11:54:02

越排斥,越害怕,

学会接受,发到会好点.

一宁 · 发表于 2011-2-7 10:42:05

你好，声音本身应该没问题，而是我们对声音本身赋予了不合理的意义，然后极度的去排斥，结果越排斥越困扰，越害怕。

接纳它，声音只是声音，不要胡思乱想，也不要去排斥，允许存在，相信慢慢也就无法影响你了，不去怕了。

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