高三学生，考前焦虑，求指点！

hangzhang · 发表于 2010-11-17 19:31:27

本人高三学生，高二下学期一次期中考试在考数学时焦虑发作，结果一道题读了好几遍都不知道是啥意思。平时会的也不会了。从此对考试就恐惧。有时还好，有时会想万一高考再出现这种情况怎么办，考不上怎么办，考的比平时考不过我的同学还差怎么办，一想到这些我连作业都写不下去了。平时考试考前也会想，以至都不能好好复习。我学习还不错，有这个脑子；不想就这样失去上大学这个机会。谁来帮助我呢。

hangzhang · 发表于 2010-11-17 19:36:32

我从初一就得了强迫症，各位高三的ocder同胞们也来交流交流！

阿杰 · 发表于 2010-11-18 08:14:19

报着一个过好今天的态度，不管明天会发生什么，把今天过好，只问耕耘不问收获的态度，对你不好的影响就会开始慢慢消失。不管结果怎么样你觉得你没有愧对别人以及自已。这样的态度你就会变得更坦然更自在。

hangzhang · 发表于 2010-11-18 21:02:54

只有这些吗、、、、、、

hangzhang · 发表于 2010-11-18 21:07:09

谢谢阿杰

lijiajia · 发表于 2010-11-20 14:38:53

你挺厉害了，初一的了还能到高三。你的麻烦没有办法解决，高考也会过去的。以后你会相信我说的是对的。

aidehua2818 · 发表于 2010-11-20 18:19:03

首先,放弃抵抗它,将你的态度从抵抗它变成从容不迫地接受它,
不要进入它的圈套里,继续你的生活,继续做你该做的东西,它(感觉)来时,不要抵抗,淡淡地接受就好了
过了一段时间,它对你的影响会慢慢减少.
不要想怎样去消灭它,努力和它和平共处.

hangzhang · 发表于 2010-11-22 12:35:28

好像也只能这样了

邓云天 · 发表于 2010-11-22 15:21:45

太想好，所以太害怕不好，于是患得患失，担心焦虑。

记住，我们人要做的，只是量力而行的能做到什么程度就什么程度几够了，不要拿给高标准来要求自己。

做好当下的就好。

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