请求帮助，爱眨眼动眉毛动嘴巴的强迫症状

violin

        几岁开始就爱眨眼然后好好坏坏，有时觉得眼睛干，越是人多紧张时面部爱有小动作，很烦恼。已经有几年了，不过症状反反复复，开始我以为是眼睛问题，一直没理会它，最近这几个月越来越明显了。后来我上网查，可能我得了强迫症。
       
        后来我看了一部电影——《火柴人》。我的症状就跟片中尼古拉斯·凯奇饰演的主角罗伊一样，不过没那么严重，就是会眨眼动眉毛动嘴巴。
       
        我的性格是有点主观、任性、急躁，好胜、自制能力差。自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心，遇事十分谨慎，反复思想，事后不断嘀咕并多次检查，总希望达到尽善尽美。
        有时我会对自己做的大多数事情都要产生怀疑；
        但我查了强迫症的资料，强迫症是心里疾病，怎么会影响人的行为。所以另一方面我会不会是面肌痉挛！？！？
       

　　经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法，使人不能摆脱；

　　经常认为自己的细小的差错就会引起灾难性的后果；

　　在某些场合，很害怕做出尴尬的事； 
        忘性大； 担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正； 感到难以完成任务。。。
       
        现在由于经常爱眨眼动眉毛动嘴巴，总是觉得要做这样的动作，控制不了自己。因为有这样的怪习惯，很多时候暴露在别人面前就特难受。

         请求各位帮帮我，看可不可以解决我的问题。是什么原因导致我有这样的行为，要怎么做，有什么有效的方法才能彻底治愈。。万分感谢

一宁

你好，从你的描述来看，更重要的应该是我们的心理作用引起的，长时间形成的一种习惯，不去注意也觉得没什么，一关注就觉得问题来了，越关注就越困扰。

对于这些行为不要去关注，顺其自然吧，同时平时自己注意修正某些性格，什么样的性格就会有什么样的病或困扰，不要急躁，不要好胜，也不要那么悲观，事情并没有我们想象的那么糟糕，即使暴露在他人面前，难受就难受，该做什么还是做什么，对于表面的症状只有顺其自然，问题因解决而存在。

邓云天

其实，你的那些小动作，说到底，只是紧张时候的生理反应，只是你意识到它了，觉得不好，所以想克服，结果反倒更加关注，更加焦虑。

其实你真正要改变的，是学会接受自己，不要对自己要求太高，面对生活就如一宁说的，要顺其自然，量力而行就好了。而对于眼睛这些，不用太在意了，也用不着去解决，心态平和了，自然淡化的。

dengyang-0208

嗯，楼主对于自己的各种行为比其他人关注更仔细，希望自己各方面都是完美的，有点理想的看待自己，这是我看法。
具体怎么做，上面2位老师已经说出，我就不再赘述了。

violin

谢谢以上三位的专业指导，小弟在此谢过。。。