邓老师，请帮忙

邓云天

求平乐

别急，需要一个过程去逐渐改变潜意识，你只需要做到生活去把就好，潜意识自然在你去生活的过程中逐渐改变的

求平乐

谢谢您。我要更努力。

邓云天

加油

求平乐

哎，邓老师，我不得不又向您求救了。这般个学期下来了，我还是受着这件事的干扰。一礼拜有好有坏，总知很累。我觉得我内心好多情感都压抑了，因为跟自己仰慕，或喜欢的，或就是普通人在一起，（无论男性，女性），尤其是生人或比我大的人，这个问题令我交流时，思想很不平静，眼睛会不禁地看他们的性第二特征，然后要不就很紧张，要不然就避开他们的眼睛。我从受人喜欢，到变得内向，优柔寡断。这种状态让我弄的家里人也无从是好。我觉得我几乎对不起他们。
我打算看个心里医生。但在网上看有各种疗法，我也担心有的疗法不适合我。我又住在温哥华这边，也不知道哪个医生最有效，您能不能给些建议？

邓云天

求平乐

虽然是太在意了，所以自己把自己搞得非常紧张，从而不知所措。其实和人交流任何人都会看到对方的第二性征，为什么别人没有你这样呢，因为看到了就看到了，转眼也就过了，而你呢？不允许自己看到，怕别人误会你，结果反倒非常在意自己的眼神，所以反倒痛苦，反倒不自然了。

改变的方式很多，任何的方法和医生都有效果的，主要是自己觉得那样比较适合自己就好。

助人为乐

你所有的恐惧都是多余的，人有的时候就是不注意会看到别人的隐私，有时候就会担心别人议论自己，有时候就入睡困难，这是很自然的事情，不要也没有必要去控制，这就像天要刮风下雨一样，你能控制的了。多多想想你的学习和生活，如何解决学习和生好的 活上的实际困难，以便以后更好的工作和生活，才是你应该做的