我的痊愈过程

j坚持去做

不想讲我的强迫症状，是因为每个人的强迫症状各异，我也曾经像很多人一样，去找和自己相似的经历和症状，说实话，我是通过森条疗法治愈的，而学习森田疗法主要是通过（发现会）学习的，森田疗法也许多一些人没用，但是确实在我这见效了，我没吃任何药物，靠的是大半年的时间从领悟——迷茫———领悟———实践 这个过程使自己痊愈的，更多的道理我不太会讲，我只是希望大家希望学习森田疗法的人去发现会看看王晓松写的一些文章，他的文章应该把森田疗法写到入微，我不是再为这个论坛做广告，只是希望愿意学习森田疗法的人去看看，少走一些弯路，森田疗法的学习，虽然很多人都知道，顺其自然，为所当为，但是很多人却很难做到，甚至有可能纠结于理论，我认为森田疗法的精髓就是去做，不管你思想出现了任何想法，或者你认为这个世界的现实是怎么一种情况，最重要的就是去做，有症状了也去做，没症状的时候也应该去做，做简单的事情也好，复杂的也好，成功和失败都不重要，好好的去生活和工作，理论和经历都不是解决强迫症的最佳途径，只有去做你才能痊愈，还有什么是痊愈，如果说我现在不强迫了，错了，我有时依然强迫，我偶尔依然有呼吸强迫，余光强迫，眨眼强迫，强迫性思维，恐惧症，等等，只是这些症状来了，已经不能影响我了，我该做什么就去做什么，想去玩就去玩，想工作就去工作。好了，由于我的文采不好，只能写这么多，也许对大家没太大帮助，只是我希望大家能坚持去做，带着症状去做事情。

j坚持去做

森田疗法也许多一些人没用     这句是（森田疗法也许对一些人没用），由于写的匆忙，写了个错别字，怕影响大家阅读

wangwangdog

支持楼主。我也在咬牙坚持做自己最应该做的事情。咬牙，咬牙，带着不安咬牙去做。恭喜楼主康复。

syghc

有重新成长的感觉啊。

j坚持去做

不要去纠结好还是没好，坚持去做吧，任何理论，任何思维，来了就来了，你坚持去做才是王道，用实践去感受。

51jianqiang

你好 j坚持去做
祝福你!你成功了！请问你阅读了森田的哪些书籍？在实践的过程中，你一定经历了很多痛苦吧？当那极度的恐怖、焦虑、痛苦向你袭来时，你是用什么方法克制住自己不妥协，去继续做你该做的事情？谢谢！

j坚持去做

好久没上这个论坛，回复的有点晚，对不起，呵呵，其实我并没有看太多的书，主要就是在发现会论坛（在网上搜索发现会就可以找到），主要看王晓松大哥的一些文章，当强迫来了，你在做什么事情，无论你正在做什么事情，你继续去做，很可能心中的欲望一致抵挡你去做这件事情，但是你应该坚持去做，开始你可以不做很困难的事情，可以做些简单的事情，做是你必须坚持的，通过做，长时间的做，你会顿悟的，治疗强迫症不是一天两天的事情，也不是理论就可以解决的，还是需要自己去做，然后去感悟，我相信，你也一定会走出强迫的泥潭的！