老师们快来帮帮我吧，我现在是真的不行了真的受不了了

sokolova

我今年25岁，这个毛病已经有很长时间了，尤其是在水池子（不管是家里的水池子还是外面的水池子）旁边时较为严重，不管是刷碗，洗衣服还是刷鞋的时候都特别严重，具体情况就是在从事这些工作的时候我总是注意力无法集中，眼睛不停地强迫自己往别处看，胳膊和两条腿总是想不停的摆动，心慌，每次在家我只要一遇上洗东西的活儿我的心就直扑通，不是因为累，而是我的心好累，在一般人看来洗衣服是多么容易的一件事儿，可是对于我来说简直比登天还难，我的内心百受煎熬。眼睛控制不住地四处张望，手脚也不停的动，我真的好累，尤其我最近刚刚交了男朋友，我真怕我们以后结婚了我还是这样一种状态的话他肯定是能看出来我有问题的，他或许会因为这个原因而和我分手，那时我该怎么办啊我会疯掉的，朋友们帮帮我吧，我已经患抑郁症和强迫症十多年了有没有什么药物能控制一下呢，可是我又不敢吃药，因为我们明年就打算结婚生小孩儿了，天啊，我该怎么办啊，我以后生出来的孩子要是真得遗传了我的强迫症怎么办啊，我男朋友会恨我一辈子的。我现在已经快要疯了

putin

很能理解你的感受，还是要顽强点，坚强点。

wqx

勇敢向你男朋友说出你的症状 如果他是真的爱你 会与你患难与共 不要给自己太多无形飘渺的压力 其实事情可以变得很简单 少洗衣服 让你男朋友来洗  只不过你给了自己过于沉重的负担 所以看不到事情本真的面目 祝愿你能幸福

邓云天

做事情而无法集中，那么最开始的时候，是不是很想集中呢，所以反倒焦虑害怕自己不集中，从而逐渐才发展到现在这样的情况呢？

如果是，那么你要做的就是请接受现在的状态，虽然焦虑不安，虽然身体发抖什么的，但请接受，同时也不要要求自己一定要集中，你就随意的继续把事情继续做下去就好。

感恩强迫

行为恐惧，就是你坚决的去做，随着你做，你也慢慢找回信心的。
思维恐惧，其实比你这个还要痛苦和难办，人家都还活着，你也好好好活着。