yours 发表于 2010-6-28 15:43:18

强迫症让我对自己很做事很没信心。

    自从得了强迫症之后我就做事很小心其实我认为这是一件好事，但后来逐渐变的让我难过，是这样的：
     我现在做重要的事情做好后总是好检查好几遍怕出差，但是就算检查好几遍我也不放心总是想会不会哪里又出差错了我刚才没检查出来，于是又去检查就这样反反复复循环着，让我很痛苦。就像这次填志愿（高考）我明明检查了好几遍，最后交了，现在我又在担心我是不是哪里有点错了，填的志愿是不是都没有了，本来别人填好志愿都可以好好放松了，可我却为这件事情坐立难安。晚上也睡不着，我该怎么办啊！

一宁 发表于 2010-6-29 10:08:06

做事是要小心谨慎面对，这个值得肯定，但是对于已经做过了的事情，就只有接纳了，并不是你的意志或者担心所能控制的，结果怎样已经是定局了，要养成以客观事实为依据，即刻即忘的生活态度。

阿杰 发表于 2010-6-30 02:04:01

试着去接受一下不完美，或者失败，然后就不会患得患失了，当担心本身甚至已经超过了它本身带来的危害，这时就没有必要担心了。
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