yht985624 发表于 2010-5-10 07:18:24

我一直在问自己为什么注意力能够一直在某件事情上

怎么办，非要找到满意答案似的，要不然干什么事都没效率，如果顺其自然，这个没有解决事情好像压抑在心中，好像非要解决似的，要不然常态下一直有种恐惧力量，由于思维的作用，很容易讲这个内心没有解决的问题与数字，什么的关联起来，然后就很恐惧数字等其他东西，好像这个问题必须要解决，想通！咋办

一宁 发表于 2010-5-10 09:55:04

就让这种恐惧感完全暴露，不要去做任何解决，暴露得越彻底，康复越快。

yht985624 发表于 2010-5-10 10:26:40

心中有股力量就是要把搞清楚

很多事情都得搞清楚似的

阿杰 发表于 2010-5-10 11:21:59

但有些东西是想不清楚的，需要靠领悟。或者你去看推动你想这些的原因又是什么，你为什么想要了解这些问题。一个问题后面又会跟出一个新的问题，如果你去看看所有问题的源头是什么，从什么地方出来的，那或许会有另一种了解。

yht985624 发表于 2010-5-10 16:19:22

如果不解决，我就没法集中注意力干事情

yht985624 发表于 2010-5-10 16:24:22

回 3楼(阿杰) 的帖子

源头我不知道是不是完美主义，两个我的对抗，一个我逼我找到一个好的答案

反正就是要搞明白，可控，就是想注意力为什么受自己控制，怎么控制的？不受自己控制了咋办？

能够说服自己为什么会这样，然后注意力就进入无意识，无意间就可以调控自己注意力了，如果在重现以前的问题可以说服自己了，以前的问题就不是问题了

可想不通，就卡在那了
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