opop 发表于 2010-5-2 20:35:46

身体强迫 怕捏到身体

怕 捏 到全 身 的 每 个 部 位现 在 手 放 哪里都 不 舒 服   总是有 另一种思想出来 好像 要 用力 捏 肉把 肉往死里 捏
现 在 走 路 都 不 协 调 了   做 事怕 手 捏 到 自 己         怎么办有 人 可以 帮助 我 吗 ？？？

admin 发表于 2010-5-2 20:50:16

其实你只是在追求一种安全感而已，，看看本站的中国式自然疗法

opop 发表于 2010-5-2 22:53:59

还 有没有人 可以加我qq    跟 我 聊聊开 导开 导我呀   
    和 我有 同样 症状 的也 可以 跟 我 聊加 qq   578708635

阿杰 发表于 2010-5-3 01:58:10

你可能需要专注在你要做的事情上，这样可能会好些。

忘心 发表于 2010-5-3 09:34:33

有时你分析分析深层次的原因也比较好，比如你为什么会怕勒自己，这样去考虑问题的话会有不一样的发现

opop 发表于 2010-5-3 10:07:19

里面好像有个思想叫你用全身的力气捏身体一样很 害怕 的      有 谁可以 开导开 导   呢
    谢谢 了   .........                什么具体办法对付最好呢............

devil_kamui 发表于 2010-5-3 15:22:46

。。。。。。问题是容易泛化的，今天我们怕捏，就算真给开导出来了，后天我们又怕掐了。。。想多了同样的问题，你自己的潜意识都会觉得没意思，它就自己慢慢消失了。。。自己实在难受的话，先放下手头的工作，去玩玩，打打游戏，爬爬山。习惯了，这种难受的时间就会慢慢变短，影响也小了。

opop 发表于 2010-5-3 15:48:21

有 没 有 更 好 的办法 啊   ......
      求求大家 了   有谁和 我 一样 的治好了 啊 ...
      给我 些意见 ..........

一宁 发表于 2010-5-3 19:33:47

不舒服就不舒服，接纳这种感觉，不要排斥，继续去做自己的事情。

无法接纳的话，就观察这种感觉和念头，看是怎样产生发展和消亡的，也就是保持对这种感觉和念头的觉知，这样有利于你看破和放下。

opop 发表于 2010-5-3 20:20:25

其实我的起因是 怕 捏到 睾丸为 根源怕 捏破 了 就 完了   就 做 不成 男人了    现在泛化 成 这样的   捏 身体其他 部位 怕捏到 它
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