写给每一位强迫症病友，包括自己，目前已康复
我想了好久，还是把这篇帖子发上来，我不想眼睁睁看着强迫症病友受折磨，唠叨了一下，说说我的治疗方法，相信有很多病友都有接触过森田疗法，现在我不想讨论森田疗法的是是非非，因为我不想得罪人，我的治疗方法是“面对现实”。详细解释一下什么是“面对现实”：就是不管你有多少的困惑和多么的痛苦，都要面对这个现实。具体举例：比如我吧，我的症状听起来大家一定不陌生，就是强迫询问，当然还有很多症状，现在就这个强迫询问展开话题，我有一次和人家对话，他说这个月不用伙食费，但我觉得是上个月就不用伙食费了，我就拼命就问个没完没了，同一句问上七八遍，人家都我搞烦了，他说明明我说了是这个月不用伙食费了，你还这么顽固地认为是上个月，但我不管他，仍然继续问，是不是上个月不用伙食费，最后他没管我了，我在心里就有了个迷团，整天想是不是上个月，回忆了很久，拼命想找个线索来证明是上个月不用伙食费，最后找不到，但我在心里总是想，改天再问问那个人吧，但又觉得这样问下去，他也还是同一个答案，我就是不相信他，但又觉得他说得很肯定，我不能确定这件事，所以一直在回忆，一直回忆不起来，那种不确定感，很痛苦，但我有一天我想通了，应该面对现实，不能确定也是现实，回忆不起来痛苦这些都是痛苦，我就再也不会像以前那么痛苦了，坚持了两天就全好了。像这样的症状我已经七年了，现在痊愈了，非常幸运，希望各位看到我这帖子，照我说的想，一定能痊愈 呵呵 首先恭喜楼主好起来。但我认为你那天突然醒悟；其实就是到了醒悟的时候了。你的认知就是已经上来了。你认为应该面对现实；其实就是潜意识已经接纳了现实。你潜意识的境界已经到此了。而没到时候的患者就算你告诉他应该这么想；应该接受现实他也不会突然醒悟的；更不会坚持两天就好的。这点我非常肯定。因为他告诉自己接受是意志上的接受而非潜意识上的理解和认知。其实还是“强迫接受“。而非”接受强迫。“ 其实强迫还是没好，只是都在骗自己，我还没好的，还是不正常的 感觉还是不对劲的
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