bbdd 发表于 2010-3-29 20:30:46

壮志凌云 发表于 2010-3-29 21:52:24

我也是病友。你知道为何叫强迫症？是因为你用焦虑和害怕的情绪为筹码；去强迫自己不去想和注意某些事情；所以脑子反而记忆那些事情让你时常注意它。因为人脑记忆的规律本来就是容易记忆最快乐和最痛苦的事情。没有得强迫症的人也是这样的规律。问题是他们不会和这些注意的事情（症状）计较；更不会伴随情绪。性幻想是男人都有过。甚至看见性感漂亮的女人就会有。这都非常正常。坐在椅子上任何人仔细体会都有些疼痛。甚至你仔细体会身体的任何部位好像都有点微微的疼痛感。但区别是：正常人不会害怕注意这些；不会讨厌注意这些；所以在人脑正常的规律下；一会就忘记注意这些。而我们恰恰相反。 你讨厌注意它；极度的想要不注意它；其实结果反而就是要注意它。
知道了原理了。就应该明白如果你仍旧带着一丝不想注意；不想回想它的欲望；那么想治好强迫症就是做梦。没有任何一种药物或者医生可以
让你忘记一件你讨厌至极的事情。方法就是：带着性幻想去生活；带着注意到的疼痛去生活。先忍受；练习”说服“潜意识放弃排斥它的一切欲望。慢慢的；你会发现带着性幻想做事情也没什么。带着性幻想你不是照样考上不错的大学了？带着性幻想你照样可以帮助别人。你照样可以做人才。最后直到你达到一个境界：脑子注意什么想什么你都无所谓了。你会发现你总是在不经意间忘记脑子想的是什么。强迫症总是在不经意间溜走。那么你就快走出来了。

阿杰 发表于 2010-3-30 05:29:53

可能你结了婚或者有了女朋友可能会有所改变吧，只需要把自已的注意力放在当下做的事情上是最好的。

邓云天 发表于 2010-3-30 09:15:08

有性幻想很正常，说明你是正常人，而你非要把自己搞成不正常人，用疼痛感去排除性幻想，这真是没事情找事情，自己让自己痛苦这么多年

其实改变很简单，就是根本就不用去治疗什么，接受有性幻想很正常，同时接受可能会注意到疼痛感，无所谓点，同时继续去生活就好了，继续做自己该做的事情去就好。

本来你的问题就是错误的克服导致的，如果克服这个错误，那更是大错特错，

一宁 发表于 2010-3-30 16:31:13

你好，存在都是合理的，没有那么多的不正常，不要给自己贴上标签。就像2楼说的，强迫症就是不能接纳那种恐惧不安，总是试图消除，结果越排斥越困扰，我们需要的不是去斗争，而是顺其自然，接受不安的存在接受念头的存在，继续去生活，无法放下，那就观察自己的情绪和念头，自觉困扰的根源，相信会慢慢看破和放下的。
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