做自己的艺术
在经过一段时间和患者的沟通，我发现大多数强迫症患者都有一种纠结于自己性格的习惯，也就是说想改变自己的性格，觉得自己的性格太懦弱，太胆小，太不符合自己的理想了，这样的心理在我早年得强迫症时也有。重要的是我想和大家分享一下我从强迫症课题毕业过程中的一个很有趣的发现，我把它称之为做自己的艺术。
那么什么才是做自己的艺术呢？我原来和大家一样，也是一个很纠结的人，你们所走过的路我都经历过，我原来主要是嫌弃自己太内向，太懦弱，太胆小，想把自己变得和外向的人一样活泼因为这样会很受欢迎，我想所有有社交恐怖的人肯定和我都有一样的心理，没错，我原来就是一个这样有社交恐怖的人，以致于一到人群中就会很奇怪很不自在，这个状况的根本原因其实在于在童年时期父母没有给足够的安全感所致 。然后我就是和大家一样这样纠结自己的性格，有时想要改变自己性格，直到接触到醒悟疗法，发现这一切都不是真正的解决之道，通过看书我明白原来完全的做自己才是了悟的关键！那么什么是做自己？简单来说就是做自己所是的样子，无论你是什么样，就做那样的自己：无论你是懦弱的，还是内向的，或是胆小的，任何你所是的模样，就做那样的自己，完全不需要任何的改变。就当我把这些应用在生活当中时，我有了惊人的发现。在人群中我开始做实验，我内向，那么就做内向的人，我胆小就完全做胆小的人，我也并不改变我软弱敏感的性格，也就在我真正完全做自己的时候，奇迹发生了！我发现外向发生在我身上！我开始愿意和别人交流，我开始变得机智，原有的幽默和健谈的品质被发挥出来，当我并不致力于改变自己的时候，改变发生了，我发现那些负面和纠结原来只是幻象，我的天性本质是活泼优秀的。当我了悟了这点时，我开始慢慢恢复到正常人的状态了。当然这一切都不是一霎那就顿悟了，然后就痊愈了，都是一个过程，在不停的实践中确认自己的观点是正确的，不过基本上我初中悟到这点后，高中就开始谈恋爱了，与人交流基本没什么问题。如果你怀疑这一切是否真的有那么神奇，我并不强求你相信我的话，反而我邀请自己试试看，以你自己的体悟说话。
不过在实践中有一个很重要的一点我想说明的时，不要过于急躁，不要过于追求变得外向而利用这种做自己的模式，这样你本质上根本没有做自己，你还是想要改变自己，所以在这种情况是完全没用的，我想邀请你的是，要有内在的诚信，完全真正的做负面的自己并且保持一定的耐心，这样能量会被保存而没有消耗，你将发现正面的品质会发生在你身上！你会成为一个佛，原本你具有的创造力自然的显现出来。
如果你害怕人群就去面对人群，害怕异性就去和异性交流，你害怕什么就把自己完全暴露在那种恐惧当中，并在那状况完全允许恐惧的存在和做自己，你以为你会被毁灭，我却说你会被重生。做自己吧，这是多么伟大的艺术！像一个正常人那样为所当为，并且顺其自然的生活，这会让你超越强迫症的枷锁，并且了悟生命真实的本质——像宇宙一样包容万物的接纳性。
我是一名强迫症的痊愈者，正在学佛，想做一些功德帮助别人，如果有强迫症的可以加我qq：3084188926 我免费帮助你们
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