体会
我有强迫症20年了，现在自愈8成了。总结一下吧，记得以前，当我学习遇到困难的时候，就会焦虑，强迫的想法就慢慢形成了，想法都是五花八门，我到不太记得了。忘记反而好事吧。我觉得应该是小学开始的，父母总是在我身边管住我学习，一有不懂的时候，态度就变了，搞到我到焦虑了，唯有加点力去想吧，于是强迫症悄悄地走进我身边了。顺其自然地，小学成绩不那么理想了，以上到高中，学习强度大了，强迫症严重地走进我身边了。看心理医生，叫我顺其自然，为所当为，做运动，家务。慢慢地投入生活，我偏不听，把顺其自然，变成什么到不理，自己不自觉地又胡思乱想了，越发严重，变成慢性精神分裂症。20年了，想起来真傻吧，2个月前，我开始觉悟到，自己这样子不行的，于是每天强迫自己做一些事，苏然很小事，但不知不觉，思维好了，精神好多了。我打算再坚持几个月，考个技能证，出去找份工作。真的，顺其自然，为所当为，真的很重要，改变自己，就从此刻开始吧。加油，谢谢你，我爱你。我也是20多年了，还是没好
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