谢谢你了。
还是不要勉强吧，把整个心掏出来给这个世界，自己的生活得独立面对，想开点，老天都在看着。
这句话是我想出来的，只不过是复述而已，也没啥意思。
既然你送了我这个忠告。那么我再告诉你维特说过的一句话吧，也给了我不小震撼：
谁要能虚心地看到所有这一切会有何结果，能看到每一位殷实的市民怎样循规蹈矩地将自己的小花园修剪成一座乐园，或是看到那些不幸的人怎样在压力下仍然勤勤恳恳、气喘吁吁地朝前走，人人都心怀同一种愿望，都想多见一分钟的阳光，——说看到这些，谁就会心平气和，在内心创造出一个自己的世界，同时也为自己生而为人感到幸福。即使以后他的行为受到限制，内心却会永远拥有自由的甜蜜感觉，因为只要愿意，他随时都能离开这座监狱。
离开我们心中的魔鬼的限制吧，说什么都没用，多见一分钟阳光吧。焦灼和忧愁的悲痛都是暂时的，生活的意义和幸福需要自己去寻找，青鸟引领我们：其实，幸福是不难获得的，只要我们心底无私，心愿美好，幸福就在迟迟之间。试问我们连强迫都敢自己独自承担，一辈子也好，谁知道呢？自己心安理得就有了。 你好，不会发展为精神分裂的，神经症和精神分裂是有本质区别的。
强迫思维来的时候，不要去控制，放不下就允许存在，继续做自己的事情，不安就不安，焦虑就焦虑，恐惧就恐惧，情绪会随着行动的变化而变化的。 别围绕着内心的念头和情绪而生活,而是为了生活本身而生活
念头情绪虽然在,但他们都会自然的来,也会自然的去,所以管它情绪念头在不在,管它是不是负担的感觉,都不在管它了,而是自己做自己的去把
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