“顺其自然”的含义？？？
经过自己这段时间对森田疗法的学习，对森田疗法有了一个大概的认识，也对症状有了很好的缓解，对不适应焦虑有了接纳之心，对顺其自然也有了一个疑问？“顺其自然”指的顺其自然的去响应症状呢？还还是对不去响应症状而产生的焦虑“顺其自然”？ 当然是顺其自然不去响应，响应只会陷入无边的痛苦，我已经走出来了，但是这个和戒毒一样，如果你每天要做的洗脸，刷牙这些没办法戒掉，但是像一些无谓的没有意义的事情真的要抑止住。我的症状是挖鼻孔和耳朵，我已经坚持了3天都不挖，这3天我的心态很好，行为也没有泛化。但是当我一弄鼻子的时候，我就开始焦虑，然后弄完不焦虑了，又去弄耳朵，然后又因为耳朵最后感觉右边弄得比较干净的事耿耿于怀。
这些也许都是正常人看来很可笑的事情，但是对我们来说，另我焦虑而且思想围绕着它。所以，我知道这种行为是无谓的，自己的担心是合理存在的，不需要去分析和解释，也没有必要去响应，因为响应只会纠缠你进去。
我其实也看了很多常识，知道耳朵和鼻子不能用手去挖，对身体不好。所以，大家坚持抑止住无谓的强迫行为，接受自己的想法，不去做，会舒服很多，慢慢地这种冲动会减少，我们也就不再痛苦了。 真实含义是：不用操心它。心里有它，就会不自然；心里要自己“顺其自然”，也会不自然。
如果把它当作“不正常”状态，就会纠缠不休。
不要太钻语言的牛角，自己觉得怎么舒服就好。 接受是“顺其自然，为所当为”的灵魂
接受是“顺其自然，为所当为”的灵魂
如果以接受症状的心态去“为所当为”——做该做的事情——就是真正的顺其自然。
如果没有接受的心态，即使是“为所当为”地做事，也是逃避。
你看，即使是做同一件事情，因为心态不同，性质和后果也截然不同。
图表描述：
做事的心态
性质
后果
接受
真正的顺其自然
痊愈
排斥
逃避
严重或止步不前
注：接受越老实，痊愈越快！ 不去响应症状而产生的焦虑“顺其自然”
该做什么做什么去，生活去
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继续坚持下去，朋友。回 4楼(邓云天) 的帖子
还是邓老师说的通俗易懂！
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