咨询师咨询感悟及求助者心理咨询反馈选录（之强迫症篇）
注：自1999年来，美龄心理咨询作为一个致力于为各行业、各地域人士提供各种心理问题心理障碍的心理调整方案技术的健康信息咨询机构，着力以本土化文化理念服务于个体及企事业单位，我们在更大范围始终为客户提供更有效、更好、更多的心理健康知识咨询服务。目前我们的求助者来自全国各地，欧美英等西方发达国家和亚洲的日韩等国也有很多人向我们寻求帮助。美龄老师谈强迫症：什么是强迫症？就是心里有些期望有些需要没有满足，导致出现的焦虑、无聊或恐惧的情绪，为缓解这种不良情绪所带来的心理痛苦，便产生所谓的一些自知没必要出现但又不由自主表现出来的持续性不良肢体动作或思维方向，并为这些不良肢体动作或思维内容存在心理上痛苦不堪。
之所以称之为不良，是因为那些不良的肢体动作或思维内容更不是当事人所想要的，让当事人很痛苦的。为什么不是当事人所想要的还那样去作呢？ 因为当事人不知道如何来满足自己的需要，或者弄不清自己到底要什么，暂时用它们来缓解或填补，因为这种缓解方式或填补内容与事无补，反而影响了正常的生活工作和学习效率，让一段生活或生命没有质量。人最宝贵的是生命，能验证生命的是时间，让时间有效的是社会及个人发展价值。
空空耗费了生命时光，没有任何收获，使得当事人非常痛苦。这也说明一个问题，即所有的强迫症抑郁症等神经症类心理障碍患者，都是积极向上的人，希望自己有所作为的人，努力追求高生活质量的人。同时也都是聪明智慧的人，只是聪明一世，糊涂一时罢了。
不管是抑郁症强迫症还是郁躁狂轻躁狂恐怖症，归根都是心理问题导致的，只要是心理问题都能得到解决。当事人不自寻绝路不中断自救，总是会好的，心理问题不是不治之症。所之你以还没有好，原因大约有两个，一、自己还没找到合适的解决方案。二、还没遇到和你相匹配的心理咨询师帮助你找到合适的解决方案无论到什么时候，都不要放弃自己对美好生活的追求，并一直去努力去体验，你会有所收获的。
心理咨询是一个过程，一次咨询结束后，有时候心理咨询师会让求助者写一下本次咨询的感想.以下我们是我们汇编的强迫症心理咨询过程中求助者心理咨询反馈（心理咨询感想）.
咨询反馈之一：
怎么样才算有毅力？
我认为毅力就是坚持，坚持下去，切实去做，让我做什么我就做什么，一直坚持下去，坚持下来就算有毅力。我每次完成作业都当成一个任务去完成，没有从心底想去改变些什么，只是机械的完成，还有就是我经常为自己找理由。给自己强迫症找借口，而没有为快乐找理由。我过于依赖妈妈，而且没有执行力，没有行动力，没有动起来，所以别人都有效果我没有效果。
我要坚持下去，我要配合，我保证努力去做，去转移注意力，让自己忙起来，找事情做，我保证从现在开始试着去做个有毅力的人，因为我不想放弃我自己，请韩老师不要放弃我，帮帮我。
咨询反馈之二：
A:婚姻对我的害处（咨询前）
一、我在几年前就认为婚姻乃人生的罪恶，我喜欢独来独往，无拘无束，把独处当做一种境界，不喜欢与人交往，太浪费时间，又浪费金钱。
二、在高中时期我就把自己的前途规划好了，一生一世与武术、健身运动为伴，不与任何人交往，更不用提婚姻了。可是现在我的梦想、愿望、目标不可能实现啦。因为我告别了登封体校，这就注定我与武术告别，永远的不能实现武术家的目标、愿望。现在的我已经走上了工作岗位，只能吧武术运动当做业余健身活动，起到一个强身健体，防身自卫的作用，而现在又得了强迫症，下很大决心才能完成，并且还是打折扣的完成，和以前我的功夫相比天地之别，使我更加难受、郁闷、担心。从来就没有想过结婚，谈女朋友，也没有那个时间。
三、现在的我，既没有不良嗜好，也没有爱好，就连唯一的爱好练武，也不能去享受。一天无所事事，脑子里胡思乱想，想到什么就做什么，感到生活很没有规律，更没有想过婚姻，认为那是生活的负担
四、我这个人也比较封建，与女孩子无法沟通，即使是自己最深爱的女孩，也不敢向她述说，只能暗恋，我注定要孤独一生，不会有伴侣。
五、在我人生中犯的最大错误就是去洗头床，实际上是嫖娼，那是在2007年4月份和8月份，共去了两次，虽然没有发生性关系，只是一起按摩、拥抱、跳舞。可是我在书上看到了性病、艾滋病的传播途径和危害，吓得我胆战心惊，一连去了几十次正规医院检查，最后还到防疫站检查结果都是一切健康。可是以后，见了女人都害怕她有性病、艾滋病，见了就躲到很远，做到最安全，我也知道自己什么都正常，非常健康，可是一想到去洗头城、茶楼、按摩、嫖娼就非常后悔、害怕。以致23了还没有和女孩说过一次话。见到女孩先是心跳加速、脸红，不知所措更不敢与她谈话。
六、结婚后会有一系列麻烦事，生孩子还得养孩子。我现在连自己都照过不了，还哪有时间花费在 老婆孩子身上呢？我又担心虽然自己身体健壮，可是到了老年时期，谁能照顾自己呢？结婚肯定要亲戚朋友来，我连一个说话的朋友都没有，谁会来呢？亲戚们一定会讥笑我，我一定会很丢面子的，同事也会瞧不起，不如不结婚，全省了。
B:咨询过程中
蹲马步时，感觉双腿发酸，发麻、注意力集中在腿上，丝毫没有在意周围的人和事，只感觉时间过得太慢，希望时间赶紧到，能提前休息。由于自己长期未把精力放在练功上以致功力大不如前。只5分钟就大汗淋漓、气喘吁吁。只感觉太累，不过等结束后只感觉双腿无比轻松，很惬意。自己以前总是心中数数，此时此刻觉得这数数毫无意义
游戏投气球时父亲拿着一个大圆圈，我站在指定的位置，向圈中投气球。刚开始觉得太没意思，总投不进，气球并不是篮球，太轻太飘，用投篮球的方法根本投不进去，也不现实。
于是我变换一种投法，左手托住气球，气球大头冲里小头冲外，使劲用右手对着大圆圈往里打，虽然有力度不够的，也有打偏的，总的来说打进了10个。看来方法很重要，觉得有一种成就感。结束后头脑清醒，身上轻松许多，感觉良好
C:咨询结束后
我活着的目的是为了报答父母的养育之恩，为了使自己能够有很光明的前途，为了家庭美满和谐，实现自己的人生价值，使自己能够健康的生活一辈子。
我应该好好的活着，天天开心，使自己天天有个好心情，我应该天天活得充实些，有价值些，让全家人都笑口常开
三十年后，我已经五十岁了，已经算是个中老年人了。我应该是一个很老练很成熟，年过半百，历经人生风雨，拥有一个幸福的家庭，上有老下有小。同时也肩负着全家人的重担，在社会上是一个中等地位，比上不足比下有余，只要吃喝不愁，手头宽裕，过上幸福的日子，是自己能够舒舒服服的过完下辈子。
(未完待续)
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