就像古人说的，读万卷书不如行万里路，也就是这个意思，在生活的经历体验是非常重要的，每天给自已一些不被打扰的时间是很有意义的，你可以用来思考，或者只是静静的什么也不做，让你的心平静下来，然后你就会找到尚失以久的宁静和喜悦，同时可以大大提升你的工作效率，比尔盖茨也有专门思考周，他会什么也不做，同时让他的高管一起什么也不做，静静的思考。
每天给自已一些时间，放下外在的世界，回归到自已的内心，每个人的内在都有快乐智慧的源泉，我们只需要找回它们，只要开始迈出第一步，它们并不是很难！
回 10楼(阿杰) 的帖子
首先谢谢你的一席话，可是现在我每天无时无刻不在痛苦着，绝望着，绝望到提不起希望提不起信心了，已经想过很多次自杀的情景。一觉醒来，感觉是做了一场噩梦，可是梦在延续，绝望还在笼罩着我。一切想来那么不可思议，那么恍惚……我近于不能主导自己了，度日如年……妄想，自残想象，自己的想象掩盖了真实，我只有透过绝望才会感到真实的生活。我失去了我珍惜的一切…… 我也觉得自己的感觉麻木了，小时候经常感动和喜欢的东西，现在都感觉被阻隔了回 13楼(决心) 的帖子
有同感，是麻木了吧…… …… 麻木 之类的感觉我也有
我也很困惑
我觉得我会麻木 是因为每天都在想强迫症的事 兴奋点只在这上面
还有一个原因是因为我 要考研了 不想管 其他的外物 比如买衣服 比如出去玩 什么的
久而久之 我就对他们失去兴趣了
现在想想 真的很不值
我就像割掉了自己的肉一样
其实那些想法都是 普通人都有的 。
现在我也不能完全如初的感受到这些外物给我的兴奋
可能自己的意识 还不够放松吧
我觉得楼主 你要相信自己 也不要加压没有很深刻的感觉就没有吧
慢慢的 让自己静下来就会分得清自己到底想要什么了
自己一点一点的做建立一点成就感有了自信
感觉就来了 其实我很怕 自己会变得很内向 我怀念那个开朗 大大咧咧的我
现在 所说的强迫症的疗法有一些我看不懂
甚至觉得不需要这么治
（学校的心理医生说 我的问题不是强迫症 主要是 抑郁引起的不自信 对自己不安。）
我心中仍然有些自己想成为的样子
我想往那方面靠
我不知是不是又是一种强迫 ，
但是 我喜欢啊我就这样去做呗
不然的话 那我要怎么做？ 让我做不喜欢的自己 岂不更痛苦？ 各位老师 如果我发的言论有什么 不对 或明显的有强迫倾向 请指出。谢谢 强迫症的人注意力都在自己的症状上，其它事情对我们的影响较小，我们对它们的反应也会很小。
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