如何正确抵抗强迫症
强迫症来临时,多数人应该首先去抵抗症状本身,其实我想这是一种错误,我们首先抵抗的不应该是症状,而是与之相伴的紧张和不安,与症状相比,紧张和不安的抵抗要容易地多,只要我们有足够的勇气.希望大家尝试一下,只要这种对紧张的抵抗本身不要强迫,我想效果一定很好的.随其自然是没错的```希望大家在症状来时再抵抗```不要走入另一种强迫. 焦虑不安也不用抵抗，不管了，它自然淡化，不抗而真正抗，这都是自然的过程所以当症状来的时候，杂念来了，焦虑来了，我们要做的是做自己的事情去吧，生活去
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